南二社區(qū)開展“三減三健”健康知識宣傳講座

日期：2024-04-12 15:07    來源： 云崗街道辦事處

為了營造4月“健康城鎮(zhèn)健康體重”為主題的愛國衛(wèi)生月氛圍，提倡健康生活方式，南二社區(qū)于4月12日上午九點半舉辦了一場“三減三健”健康知識講座活動?；顒又荚谙蛏鐓^(qū)居民傳授健康生活的“三減三健”原則，即減肥、減壓、減糖，保持健康的飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)和體重控制。

此次健康知識講座內(nèi)容涵蓋健康飲食的重要性、減壓放松的方法、控制糖分攝入的技巧等方面。通過觀看視頻講解和互動交流，幫助居民了解如何通過合理的飲食和生活方式，保持身體健康、精神愉悅。在活動中，我們不僅學(xué)到了健康知識，更重要的是培養(yǎng)了健康意識和生活習(xí)慣，全方位的普及了健康生活方式，提升居民健康素養(yǎng)，不斷筑牢“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的健康理念和“文明健康綠色環(huán)保”的生活方式理念。

希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到日常生活中，注重飲食健康、保持心情愉快、控制體重，共同追求健康、幸福的生活。讓我們一起攜手共建健康社區(qū)，共同努力，為健康、美好的明天而努力！

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