嬰兒運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)小兒身心發(fā)展的好方法。

　　加強(qiáng)嬰兒的血液循環(huán)及呼吸機(jī)能，使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉，還能增強(qiáng)食欲和機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)動(dòng)作發(fā)展，使嬰兒靈活性增加，心情愉快。還可使嬰兒無意識的、無秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展分化為有目的的協(xié)調(diào)動(dòng)作，為思維能力和主動(dòng)活動(dòng)打下基礎(chǔ)。研究證明，小嬰兒做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對他們的體力和智力的發(fā)展均有促進(jìn)作用。

　　01、如何做嬰兒被動(dòng)運(yùn)動(dòng)？

　　上肢:雙手伸直對拍兩個(gè)八拍，雙手上舉兩個(gè)八拍，雙手貼褲縫兩個(gè)八拍，雙手胸前抱肩兩個(gè)八拍，雙手屈肘兩個(gè)八拍。

　　下肢：雙腿伸直抬起兩個(gè)八拍，雙腿屈伸兩個(gè)八拍，雙腿分開兩個(gè)八拍，雙腿分開蹬自行車兩個(gè)八拍。

　　02、如何促進(jìn)孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育？

　　俯臥抬頭。胎齡滿1個(gè)月開始俯臥練習(xí)，要求在吃奶前1小時(shí)，空腹，覺醒狀態(tài)下進(jìn)行，俯臥的床面要平坦、舒適，但是不要太軟，用語言和玩具引導(dǎo)小兒抬頭。進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)可在小兒胸下經(jīng)雙側(cè)腋下墊一個(gè)小枕頭，雙上肢放于枕前，高度為雙肘屈曲時(shí)雙手能觸及床面。同時(shí)在小兒的后頭側(cè)至兩肩胛骨內(nèi)側(cè)進(jìn)行深淺感覺的刺激，頭前用帶響聲的玩具逗引寶寶主動(dòng)抬頭，練習(xí)寶寶抬頭從45度到90度，促進(jìn)頭頸部伸肌的收縮直至頭上抬。每次訓(xùn)練10分鐘，每日訓(xùn)練4～6次。

　　1~2個(gè)月的寶寶，只要孩子能適應(yīng)，白天盡量采取俯臥位，睡眠時(shí)俯臥位能睡得更好，睡眠時(shí)應(yīng)有成人看護(hù)。經(jīng)常俯臥位的寶寶有利于抬頭和爬的練習(xí)。但6個(gè)月前夜間應(yīng)采取仰臥位，比較安全。

　　03、如何促進(jìn)手的動(dòng)作發(fā)育？

　　練習(xí)手的被動(dòng)抓握，經(jīng)常撫摩小兒雙手，將嘩鈴棒的小棒放入嬰兒的手心，嬰兒會(huì)馬上抓住小棒，也可以讓嬰兒抓住父母的手指，使寶寶有安全感，有利于寶寶保持安靜。

　　握持不同質(zhì)地的手套，如毛線、橡皮或皮手套，洗凈，塞入泡沫塑料，用松緊帶吊在嬰兒床上方使小手能夠得著處，父母幫助嬰兒抓握吊起的不同質(zhì)地手套，此時(shí)嬰兒喜歡手的形狀勝過有聲有色的玩具。還可使嬰兒觸摸不同質(zhì)地的玩具，以促進(jìn)感知覺的發(fā)育。

　　看小手，當(dāng)他看到自己的小手時(shí)亦倍感親切，兩個(gè)月的嬰兒特別喜歡看自己的手、玩自己的手、吸吮自己的手，這是嬰兒心理發(fā) 展的必然階段，不僅不能干涉，而且還應(yīng)當(dāng)提供條件協(xié)助寶寶玩手，比如，手上拴個(gè)紅布，戴個(gè)嘩啦作響的手鐲等。

　　手抓握練習(xí)：寶寶的握持反射會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢消失，伴隨著握持反射的消失，主動(dòng)的意識會(huì)越來越強(qiáng)。手握持練習(xí)可以增加手的觸覺刺激，促進(jìn)寶寶的主動(dòng)抓握能力。輕叩手背部，使小手張開，用不同質(zhì)地的小物品，如小沙錘、小手絹塞到寶寶手里，使他抓握，讓寶寶感受不同質(zhì)地的物品，如有拇指內(nèi)收異常，可以抑制拇指不正常姿勢。2個(gè)月后可以用小沙錘刺激寶寶的手主動(dòng)抓物。

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