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在家也能做的6個觸覺訓(xùn)練小游戲

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月16日 06:05

  觸覺,是人類的第五感官,是人體分布最廣,最復(fù)雜的感覺系統(tǒng)。也是孩子第一個“醒”過來的感覺。孩子會通過對冷,熱,輕,重等感覺刺激的體會來探索世界,透過多元的觸覺探索,有助于促進(jìn)動作及認(rèn)知發(fā)展。如果觸覺統(tǒng)合失調(diào)會影響大腦對外界的認(rèn)知和應(yīng)變,

  孩子是否會出現(xiàn)以下的情況?看似聰明,卻膽小不敢表現(xiàn)。 固執(zhí)、脾氣暴躁。粘人愛哭,性情孤僻。 怕別人觸碰身體,容易吵架。自言自語,無法與人溝通。 咬手指、咬人或無法戒除奶嘴。小動作多。在學(xué)校里交際能力差,不合群容易和小朋友發(fā)生矛盾沖突,特別怕癢。

  如果孩子出現(xiàn)以上的情況,可能出現(xiàn)了觸覺失調(diào)的情況。家長需要引起注意了,這個時候要及時帶孩子做全面評估,找正規(guī)機構(gòu)需求幫助,通過針對性的方案對孩子進(jìn)行干預(yù),家長要根據(jù)老師的訓(xùn)練方案在家給孩子做訓(xùn)練。下面給大家分享幾個觸覺訓(xùn)練方法。

  袋子里有什么

  適宜: 2~3歲

  目標(biāo):幫助寶寶感受不同形狀和質(zhì)地的物品,幫助他們了解物品的特性,還可以幫助寶寶發(fā)展語言技能,為寶寶開發(fā)視覺記憶增加觸覺成分,可以使寶寶從三維角度理解事物。

  操作要點:

  1.把熟悉的物品(如玩具卡車、球、布娃娃或者喜歡的勺子、杯子)放人枕頭套或袋子里。

  2.讓寶寶把手伸進(jìn)袋子內(nèi)摸一樣?xùn)|西,然后讓寶寶猜是什么,寶寶可能會猜兩次以上。如果猜不出,在他泄氣前提示他。

  3.拿出物體,讓寶寶說出它的特征,解釋軟硬、粗糙和平滑等概念。

  4.放人另一個玩具,重復(fù)游戲,鼓勵寶寶使用向他介紹過的詞說出物品的特點。

  活動延伸:讓寶寶把一-件東西藏進(jìn)枕頭套,家長來猜。還可以把東西放進(jìn)枕頭套,讓寶寶從外面摸,猜測是什么。

  翻書游戲

  適宜: 9個月至2歲

  目標(biāo):通過翻書,提高寶寶的手指靈活度,促進(jìn)觸覺發(fā)展。

  操作要點:

  1.在給寶寶講故事的時候,可將翻書的任務(wù)交給寶寶做。

  2.如果孩子一開始做不到一頁一-頁地翻,就先示范給他看。不同的書有不同的紙張,逐頁翻書有利于提高手部的感覺能力和觸覺感受。

  球池游戲

  適宜: 3~6歲

  目標(biāo):球池對觸覺有強化作用,對前庭系統(tǒng)和身體協(xié)調(diào)都有幫助作用。

  操作要點:

  1.幫助孩子跨人球池或跳入球池。

  2.把身體全部埋人球池中,接受周圍的擠壓。

  3.身體在球池中翻動,四肢隨之?dāng)[動,感受身體重力感的變化。

  4.家長要注意孩子的表現(xiàn),觀察孩子觸覺和重力體驗的問題。

  卷筒游戲

  適宜: 5個月至3歲

  目標(biāo):通過摩擦身體,孩子皮膚的感覺會在擠壓和摩擦下逐漸敏銳,對于觸覺異常的孩子有很大幫助,翻滾動作也能幫助孩子本體感的發(fā)展。

  操作要點:

  1.將寶寶放在預(yù)先鋪好的毯子或毛巾上,把孩子卷成筒狀。

  2.把孩子頭部和腳部露出來,家長輕輕擠壓孩子的身體或推動卷筒翻滾。

  3.注意包裹孩子的力度,以孩子沒有不適、身體活動自如并能產(chǎn)生摩擦為宜。

  活動延伸:可以引導(dǎo)孩子自己裹著毛巾筒在床上或地板上來回滾動,體驗擠壓和摩擦的感覺;可以更換材質(zhì)明顯不同的毯子,絨布、線毯、粗布等。活動時間以十分鐘為宜。

  猜字游戲

  適宜: 4~6歲

  目標(biāo):通過在手心或后背寫字,增加觸覺學(xué)習(xí)。

  操作要點:

  1.讓孩子閉上眼睛,伸出手,家長在其手心寫字或比畫簡單的符號讓孩子猜。

  2.雙手交換反復(fù)進(jìn)行。活動延伸:可以在孩子背部寫字,先從簡單的字寫起,反復(fù)練習(xí)。

  打水仗

  適宜:3~6歲

  目標(biāo):通過水槍射擊的力度和部位的不同,加強身體的觸覺學(xué)習(xí)。

  操作要點:

  1.家長和孩子,或是幾個孩子同時拿著加滿水的噴水槍,向?qū)Ψ缴砩蠂娝?,展開水戰(zhàn)。

  2. 場地要寬闊,也可以用水瓶。

  歌美嘉表示不管孩子有無感統(tǒng)失調(diào),都可以進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練,不僅可以預(yù)防孩子在成長過程中發(fā)生感統(tǒng)失調(diào),而且促進(jìn)孩子更優(yōu)異地發(fā)展。對孩子進(jìn)行訓(xùn)練,家長要從專業(yè)的角度出發(fā),用科學(xué)的方法帶給孩子豐富的觸覺刺激,從而正確引導(dǎo)孩子的觸覺行為。

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