觸覺(jué)脫敏訓(xùn)練，孩子更勇敢！
每天晚上，給孩子一個(gè)不一樣的觸覺(jué)體驗(yàn)，幫助他們建立自信，勇敢地探索世界！

準(zhǔn)備工具：一個(gè)橡膠滾輪，表面帶有柔軟的小刺。

操作時(shí)間：每晚睡前15分鐘。

步驟一：讓孩子脫掉上衣，以大字形趴在床上。

步驟二：從頸部開(kāi)始，沿著脊椎，順時(shí)針?lè)较?，從上至下輕輕刮動(dòng)。如果孩子感到不適，可以適當(dāng)減輕力度；如果孩子不躲閃，可以稍微加大力度。記住，一次刮完，不要來(lái)回推，第二次再刮。

? 步驟三：從頸部到尾椎骨，兩邊刮滿整個(gè)后背，每個(gè)位置刮8下，直到整個(gè)后背都被刮到。

步驟四：讓孩子身體翻轉(zhuǎn)，前胸朝上。雙手抱頭，從下顎開(kāi)始，一直刮到前胸，再到小腹。按照這種方式再刮幾遍，大約2-4分鐘。

步驟五：刮完前胸后，可以刮腋下、手臂下側(cè)和兩肋。然后，把雙腿蜷起來(lái)，刮大腿的內(nèi)側(cè)。

步驟六：堅(jiān)持每晚進(jìn)行觸覺(jué)脫敏訓(xùn)練，至少12周以上，效果會(huì)非常顯著。

洗澡時(shí)，嘗試使用顆粒度較大的浴巾搓澡，幫助孩子適應(yīng)不同的觸覺(jué)刺激。

觸覺(jué)是人體最大的感官細(xì)胞，它幫助我們感知溫度、情感，甚至對(duì)事物的關(guān)注。除了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，觸覺(jué)是我們與世界連接的橋梁。

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