2月17日上午，在5位前國家隊運動員的引導下，近50名跑友來到深圳大運會的開幕場館華潤深圳灣體育中心，在春繭體育場藍色的跑道上進行了一場別開生面的健康跑活動。為傳遞全民健康理念、助力大眾運動發(fā)展，中國國家隊/TEAM CHINA協(xié)同合作伙伴華潤怡寶以及華潤文體，開展了一場公益體育活動。

本次活動是體育總局體育器材裝備中心舉辦的“中國國家隊公益服務大行動”系列公益活動之一。該系列公益活動旨在通過組織中國國家隊隊員深入基層開展各種形式的公益服務，來推廣各類體育項目、傳播中華體育精神，帶領大家學習科學健身知識，并在這一過程中樹立了中國國家隊品牌形象，推廣中國國家隊品牌。當天，田徑項目的史冬鵬、陳靜文，羽毛球項目的王睜茗、薛松，游泳項目的趙菁，5位前國家隊運動員向跑友們分享了各自的成長經(jīng)歷和冠軍故事，普及了運動健康和運動安全的相關知識，并與大家進行了互動。在他們的示范和指導下，跑友完成了跑前熱身、5千米有氧跑、跑后拉伸的健康跑全流程。

“手心朝前，一邊做5遍”“前腿勾腳尖，做大腿牽拉”“換腿弓步，慢慢往后壓，先屈髖、腳尖朝前”……在完成5千米跑后，前田徑亞錦賽冠軍陳靜文帶著跑友們對身體的各個部位進行了細致的拉伸活動，幫助大家放松恢復。陳靜文介紹，跑后及時、正確的拉伸不僅能幫助身體放松、緩解疲勞，更是預防運動損傷的重要步驟。

這是陳靜文退役后首次參與公益服務大行動，對她來說這次活動有著特別的意義，她希望通過自己的經(jīng)驗幫助大家養(yǎng)成良好的運動習慣?！巴艘酆蟮谝淮我灶I跑的身份帶著大家健康跑，感覺很親切。春繭這塊場地是藍色跑道，看見就覺得興奮。跑者更多是出于興趣健身跑步，所以要量力而行，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣相當重要，有規(guī)律的訓練時間不僅能提高成績，還可以減少傷病。這樣的公益活動是很好的交流平臺。我很樂意分享我的經(jīng)驗，希望大家能一直保持對跑步的這份熱愛。”她說。史冬鵬說：“感覺非常好、很開心，也感受到了大家的熱情。希望通過公益活動把我的跑步經(jīng)驗分享給大家，讓大家可以用更正確的跑步方式獲得有效的健康理念，傳遞正能量。以后希望有更多機會參與到公益活動中，繼續(xù)把經(jīng)驗分享給大家?！?/p>

本次公益服務大行動取得了良好的效果，跑友們都很珍惜接受冠軍們指導的機會。居先生是一名資深的跑者，一周7天他幾乎每天都要跑10公里以上，他自然不會錯過這次國家隊公益服務大行動?！澳芎凸谲妭兓?，收獲很多專業(yè)的指導，受益匪淺。自己在運動中可能有些姿勢不正確，也確實會有些運動性的損傷。”他表示，今后的訓練中也能夠運用到這次所學習到的專業(yè)知識，他還希望用這次的健康跑活動為今年開個好頭，爭取在后面的比賽中取得好成績。陳述早晨上班前喜歡“來個5公里”，他去年也參與過健康跑活動。他說：“感覺很好。冠軍們分享了多年積累的運動經(jīng)驗，告訴我們跑步時要注意哪些方面，引導我們健康跑步、健康生活，幫助我們保持好的習慣和狀態(tài)。”

值得一提的是，為保障活動安全運轉(zhuǎn)，主辦方配備了2名醫(yī)護人員以及醫(yī)療箱、醫(yī)療包、醫(yī)療床等，做好活動過程中隨時可能出現(xiàn)突發(fā)情況的應急醫(yī)護準備。（轉(zhuǎn)自2月20日《中國體育報》03版）

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