向健康出發(fā)，享幸福生活。為提高轄區(qū)群眾健康意識，普及健康管理知識，倡導(dǎo)科學(xué)文明生活方式，沿江街道新時代文明實踐所開展了“輕盈生活 健康管理”健康體驗主題活動，奏響一曲充滿生機與活力的健康交響樂，將健康關(guān)懷送至居民家門口，讓健康理念融入日常、化為經(jīng)常。

　　知識潤心，科學(xué)理念話健康?；顒右潦迹用裣韧ㄟ^計算BMI值完成對身體狀況的初步“摸底”，隨后圍繞健康管理的知識課堂吸引著一道道專注的目光，從基礎(chǔ)代謝的生物學(xué)原理，到肥胖引發(fā)的鎖反應(yīng)，到合理膳食搭配，再到緩解壓力的有效方法等方面，干貨滿滿的分享不時贏得陣陣掌聲。競答環(huán)節(jié)也是精彩紛呈，日常生活中關(guān)于飲食和運動的問題引發(fā)居民們的熱烈討論，在思維碰撞中將健康知識烙進心間。

　　“游戲+手作”，寓教于樂蘊真知?！安虏驴防铩庇螒颦h(huán)節(jié)，居民們對著卡片猜測食材的熱量，對比實際卡路里，很多食物只是看似健康，但一不小心就會掉入“熱量陷阱”；“健康管理拼圖”環(huán)節(jié)更像知識尋寶，將“規(guī)律作息”、“科學(xué)運動”等碎片要素拼合成完整圖譜。健康枕手作環(huán)節(jié)，清香彌漫，居民們將曬干的中草藥葉揉碎去梗，裝入親手縫制的枕套中，封口后輕拍，針線穿梭間，也將對健康生活的美好愿景編織其中。

　　運動體驗，主題互動趣味濃。輕運動體驗環(huán)節(jié)洋溢著活力，高潮迭起，在志愿者的指導(dǎo)下，居民們進行簡單的運動挑戰(zhàn)，一分鐘平板支撐，毛巾深蹲、開合起跳等，以礦泉水瓶代替啞鈴的負重訓(xùn)練，解鎖“居家鍛煉”新思路，無處不運動，輕巧亦有效，對健康生活的追求存在于每一刻的動起來。一呼一吸、一起一落之間，感受運動帶來生動真實的元氣與快樂，源于生活的健康智慧，在互動分享中又煥發(fā)出新的生命力。

　　以愛之名，守護健康；活力無限，健康同行。本次主題活動以知識科普、趣味互動、實踐體驗多維活動矩陣，提供便民、利民、惠民的健康服務(wù)體驗，營造積極向上的健康文化氛圍，切實提升居民健康素養(yǎng)，撒播健康理念，根植文明風(fēng)尚，共赴健康之約。

　?。ㄍㄓ崋T：徐子雁）

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