想必大家對于拔火罐都不陌生，這是古代流傳下來的一種調(diào)理身體健康的方式，能夠保護(hù)身體預(yù)防疾病，很多人出現(xiàn)身體不舒服或者疲憊不堪時(shí)，就會(huì)選擇拔火罐，在拔火罐之后會(huì)留下青青紫紫的罐印，這到底是什么呢？難道真的是身體排出的毒素嗎？

拔罐是我國常見一種保健方式，這是勞動(dòng)人民在與疾病作斗爭過程中總結(jié)下來的，獨(dú)特的有效的治療保健方法，拔罐簡單，操作方便，副作用小，而且效果非常明顯，所以廣為流傳。

拔罐的操作主要是這樣的：

首先，用鑷子夾一小團(tuán)棉球，并沾上百分之九十五的酒精。

其次，將罐子口向下，點(diǎn)燃沾有酒精的棉球。

接著，把棉球伸進(jìn)罐子底線繞幾圈，迅速將罐子拔上，速度要快，動(dòng)作要穩(wěn)。

拔管時(shí)間一般保持在10~15分鐘，根據(jù)具體情況醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行正確操作，中醫(yī)認(rèn)為拔罐能夠借助負(fù)壓作用，使皮膚出現(xiàn)瘀血，達(dá)到驅(qū)寒除濕，通經(jīng)，活絡(luò)等功效；

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔罐的作用可以讓血管得到擴(kuò)張，從而對機(jī)體產(chǎn)生良性刺激，增強(qiáng)體質(zhì)，正因如此拔罐成為不少人青睞的養(yǎng)生方式，

現(xiàn)在有些家庭會(huì)選擇用氣罐達(dá)到驅(qū)寒除濕的效果，再加拔罐不求人還配有穴位圖，哪不舒服就拔一拔，但其實(shí)拔罐不能隨意操作，因?yàn)橛行┤耸遣贿m合拔罐的，一旦拔罐很可能引發(fā)副作用，威脅到身體健康。

拔罐具體有哪些好處呢？

第一、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力

拔管能夠使人局部充血，血管擴(kuò)張，加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝加快體內(nèi)代謝廢物排出，增強(qiáng)人體氣血等營養(yǎng)物質(zhì)需求，讓機(jī)體更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力，效果讓身體越來越強(qiáng)壯。

第二、疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀

拔罐可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，拔罐過程中通過負(fù)壓吸引刺激人體穴位，穴位和經(jīng)絡(luò)相通，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血循環(huán)更加暢通，對于緩解關(guān)節(jié)疼痛和軟骨組織受損等都有非常好的效果。

第三、祛濕除寒

拔罐可以將體內(nèi)濕氣寒氣通過皮膚組織排出，人體內(nèi)濕氣太重就容易生病，甚至感覺疲憊不堪，拔罐之后能夠讓人感覺輕松，讓精神活力更加飽滿，尤其是女性朋友拔罐之后，能夠改善體寒，預(yù)防宮寒等。

第四、舒緩局部疼痛

不少患有頸椎病的人都喜歡拔罐，因?yàn)榘喂尥ㄟ^負(fù)壓作用，可以拉扯肌肉和筋膜，緩解肌肉與筋膜之間緊繃感，舒緩局部疼痛，感到自己某些部位肌肉僵硬和酸痛時(shí)，通過拔罐會(huì)感覺非常舒適，并且讓頸椎活動(dòng)更加靈活。

第五、調(diào)理人體陰陽平衡

拔罐過程中會(huì)導(dǎo)致微小血管破裂，出現(xiàn)溶血現(xiàn)象，人體就會(huì)產(chǎn)生類組織胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)隨著血液到達(dá)全身刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)機(jī)關(guān)活力，激活免疫力，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。

第六、調(diào)理人體器官

身上的穴位和經(jīng)絡(luò)都是和各個(gè)器官相通的，通過拔罐刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，能夠使人器官得到相應(yīng)調(diào)理，還有助強(qiáng)身健體，拔罐好處非常多，但是關(guān)于拔罐的禁忌還是要提前了解。

拔罐能排毒嗎？拔罐后的黑印意味著什么？漲知識(shí)的科普，快來瞧瞧

相信不少人在拔罐之后都會(huì)心生疑慮，身上出現(xiàn)的印記，究竟代表什么意思呢？難道是身體排毒多少的暗示嗎？其實(shí)不同顏色的印記代表的含義是不一樣的：

※紫黑色印記：如果在拔罐之后出現(xiàn)黑色印記，說明體內(nèi)有積寒需要驅(qū)寒，紫色印記代表心臟供血不足引起消退，時(shí)間越長說明病情越嚴(yán)重，希望你盡早就醫(yī)檢查；

※暗紅色印記：拔罐之后皮膚出現(xiàn)暗紅色印記，表示血脂過高或者血液濃度比較高，應(yīng)當(dāng)小心血管發(fā)生堵塞；

※鮮紅色印記，且有局部發(fā)熱現(xiàn)象：如果拔罐之后印記是鮮紅色，局部皮膚發(fā)熱這種情況暗示體質(zhì)陰虛或有熱癥，且熱毒至盛，陰虛火旺；

※淡紅色印記：拔罐以后印記是淡淡的紅色，這通常表示是虛癥的象征；

※出現(xiàn)水泡、水腫：拔完罐發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了水泡，甚至出現(xiàn)水腫，說明體內(nèi)寒濕嚴(yán)重，有濕氣；

※罐中出現(xiàn)水珠：如果在拔罐的時(shí)候，罐中有水珠出現(xiàn)，這種情況是體內(nèi)寒濕嚴(yán)重的象征；

※局部較快恢復(fù)：有些時(shí)候拔完罐，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些部位的印記很快恢復(fù)，說明體質(zhì)穩(wěn)定，即使有小問題也很快能痊愈。

拔火罐的確有用，但是3類人不適合

拔罐包括氣罐和火罐兩種，相對常見的是拔火罐，火罐可以分筋散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，能夠幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)等，但以下情況不適合拔火罐。

皮膚過敏、有損傷的人不適合：拔火罐會(huì)加重過敏癥狀，潰瘍的地方也不能拔火罐，這會(huì)引發(fā)感染、水泡、加重?fù)p傷面。

孕婦或經(jīng)期婦女不適合：孕婦的腹部和腰骶部位，尤其不能拔火罐，因?yàn)檫@有可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。女性月經(jīng)來臨期間也不能拔火罐，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，對身體不好。

身體久病的人不適合：癌癥患者，結(jié)核病，心臟病，血液病等有大病或基礎(chǔ)疾病的人都不適合拔火罐，因?yàn)檫@類人體質(zhì)虛弱，筋骨和氣血承受不住，如果強(qiáng)行進(jìn)行拔火罐反而會(huì)加重病情，也會(huì)威脅到生命。

拔罐后，還要注意這些

不要馬上洗澡

剛剛拔完火罐，一定要注意保暖，不要立即洗澡，拔完火罐皮膚處于舒張狀態(tài)，無論是洗冷水澡還是熱水澡，都容易導(dǎo)致皮膚受損，甚至出現(xiàn)炎癥，因此拔火罐之后一定要注意休息。建議大家想要注意衛(wèi)生，可以在拔火罐之前洗澡，連續(xù)幾天都要停一停。

如果出現(xiàn)水泡，要精心護(hù)理

拔火罐之后皮膚出現(xiàn)水泡，不要過于擔(dān)心，這是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，過段時(shí)間水泡自然會(huì)消退，但是一定要精心護(hù)理，有水泡的皮膚和周邊，以免水泡破裂引起皮膚感染。

注意拔火罐的時(shí)間頻率

拔火罐雖然好，但也不能持續(xù)太長時(shí)間，更不能經(jīng)常拔火罐，避免皮膚出現(xiàn)感染，尤其是當(dāng)皮膚受損時(shí)，一定不要拔火罐，否則會(huì)傷害皮膚。

有些人認(rèn)為，拔火罐至少要半小時(shí)以上，才能起到療效，其實(shí)，根據(jù)火罐的大小、材質(zhì)以及需求不同，拔火罐時(shí)間一定要積極進(jìn)行調(diào)整，聽從專業(yè)人士安排。

最后提醒大家，拔火罐一定要選擇正規(guī)場所，不要選擇沒有經(jīng)營許可的地方，否則不正確拔火罐很可能會(huì)導(dǎo)致皮膚燒傷，也可能會(huì)威脅到自身健康。

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