在大眾的認知里，癌癥患者常常被描繪成一幅瘦弱不堪的模樣，這似乎讓人自然而然地將“瘦弱”與“易患癌”劃上了等號。

然而，科學界對此卻持有不同的看法。

一些研究指出，肥胖人群，甚至是那些身材高大的人，其罹患癌癥的風險可能更高。那么，究竟何種體型的人更容易成為癌癥的“目標”呢？

33萬人研究發(fā)現(xiàn)：

這種身材的人患癌風險更高

最近一項涉及33萬人的大型研究為我們揭開了這個謎團，揭示了兩種身材特征與癌癥風險之間的密切聯(lián)系。

這項研究于2024年4月發(fā)表在《科學進展》雜志上，其樣本覆蓋了亞洲、白種人、非洲等多個種族，總計近33萬名參與者，年齡主要集中在35歲至65歲之間。

研究者們通過細致的測量，包括體重指數(shù)（BMI）、身高、體重、腰臀比、腰圍及臀圍等數(shù)據(jù)，將參與者們的體型歸納為四大類：全身性肥胖、個子高且全身脂肪分布較多、個子高且腹部肥胖（即肚子上脂肪堆積）、以及個子矮但體重和BMI較高而臀圍與腰圍相對較細的類型。

經過長達15年的跟蹤隨訪，研究團隊發(fā)現(xiàn)有超過4.7萬人被診斷為癌癥。通過對這些患者的體型進行分析，研究揭示了不同體型與特定癌癥風險之間的關聯(lián)：

全身性肥胖的人群，其總體患癌風險增加了10%，特別是與子宮癌、食道（腺）癌、肝癌等10種癌癥的風險升高有顯著關聯(lián)。

對于個子高且全身性肥胖的人來說，他們的總體患癌風險上升了3%，主要與甲狀腺癌、乳腺癌等5種癌癥的風險增加有關。

個子高且腹部肥胖的群體，其患癌風險增幅最大，達到了12%，與食管癌、甲狀腺癌、腎癌等12種癌癥的風險提升緊密相關。

值得注意的是，個子矮、體重和BMI雖高但臀圍與腰圍較細的人群，其總體患癌風險并未見升高。

這項研究明確指出，擁有“肚子大”和“個子高”這兩個身材特點的人，其患癌風險相對較高。

為什么肚子大、個子高的人

患癌風險高？

首先，肥胖，尤其是腹部肥胖（即“腹型肥胖”），已被多次研究證實與多種癌癥風險增加有關。

腹型肥胖的特征是腰圍大于臀圍，四肢相對較細，而脂肪主要堆積在腹部皮下以及肝臟、胰腺等內臟器官周圍。

2021年《BMC醫(yī)學》上的一項研究就指出，腰圍越粗，患癌風險越大，這項研究基于350萬人的數(shù)據(jù)，經過平均8.3年的隨訪，發(fā)現(xiàn)有27萬人患上癌癥，進一步證實了腰圍與癌癥風險之間的緊密聯(lián)系。

此外，身高與癌癥風險的關系也引起了科學界的關注。2019年，《英國癌癥雜志》發(fā)表的一項研究指出，無論男女，身高越高，其相對患癌風險也越高，這一發(fā)現(xiàn)為身高與癌癥風險之間的關聯(lián)提供了新的證據(jù)。

想要降低患癌風險，做好這幾件事！

世界衛(wèi)生組織旗下的“國際癌癥研究機構（IARC）”給出了一系列建議：

遠離煙酒：煙草和酒精是眾所周知的癌癥“催化劑”，最安全的做法就是完全不碰。

維持健康體重與腰圍：特別是要警惕腹型肥胖，男性腰圍超過85厘米、女性超過80厘米即應引起注意，及時調整生活習慣。

堅持運動：規(guī)律的身體活動不僅有助于整體健康，還能創(chuàng)造一個不利于癌細胞生長的環(huán)境。

健康飲食：減少紅肉、加工肉、高糖、高鹽及含反式脂肪酸食物的攝入，這些都被認為是促炎食物，可能增加癌癥風險。

保證充足睡眠：成年人每天應確保6至8小時的高質量睡眠，避免熬夜。

防曬：長期紫外線暴露會增加皮膚癌風險，因此外出時應做好防曬措施。

定期體檢：隨著年齡增長，定期體檢變得尤為重要，可以及早發(fā)現(xiàn)并處理潛在的癌癥風險。

綜上所述，雖然體型與癌癥風險之間存在一定的關聯(lián)，但通過調整生活方式，如戒煙限酒、保持健康體重、規(guī)律運動、均衡飲食、充足睡眠、注意防曬以及定期體檢，我們可以大大降低患癌的風險，享受更加健康的生活。

原標題：《哪種體型更易患癌？33萬人研究發(fā)現(xiàn)：這種身材的人患癌風險高！》

閱讀原文

相關知識

有哪些人群易患癌癥
早減肥，少患癌！BMC：肥胖使女性患子宮癌的風險增加一倍
BMC Medicine: 350萬人隊列研究顯示，BMI和腰圍與多種癌癥風險相關
增加體重＝增加患癌風險
11萬人研究發(fā)現(xiàn)：經常吃這些食物，更容易患糖尿?。【共皇怯秃腿狻?/a>
女性持續(xù)減重?患乳癌風險低
11萬人研究發(fā)現(xiàn)：經常吃這些食物，容易患糖尿?。【共皇怯秃腿狻?/a>
病毒感染引發(fā)肺炎，會增加患肺癌風險？
收藏！6種高膳食纖維食物，降低患癌風險，預防慢性疾病
最新權威報告：這種癌癥，中國患者占一半

網址: 哪種體型更易患癌？33萬人研究發(fā)現(xiàn)：這種身材的人患癌風險高 http://www.gysdgmq.cn/newsview171896.html