我的瘦身分享

來(lái)自: FlashStar 1?(云游四海的想像之鴿)

2018-11-20 19:39:31

我用了40天的時(shí)間，

體重由131.8→119.2

脂肪率由25.1→19.3

肌肉率由71.2→76.6

核心指標(biāo)由最初3紅3橙3綠→1橙（已在綠標(biāo)準(zhǔn)區(qū)）8綠

感覺(jué)收獲的不僅是變瘦的身材

還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣

真正在乎的不僅是好看的外形

更重要的是健康的身體

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