很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭發(fā)怪罪于頻繁的洗頭，可是減少了洗頭的次數(shù)后，頭發(fā)是有光澤感了，同時油膩感也不請自來。我們不能就這樣乖乖的聽后“發(fā)”落，下面小編就帶你打響防守反擊戰(zhàn)，針對不同秀發(fā)問題介紹8款“護發(fā)大餐”，讓你跟頭發(fā)問題徹底說拜拜，還原頭發(fā)健康光澤感的同時還能滿足胃蕾的需要哦，你還在等什么？快點“吃”起來吧。

　　頭號公敵：枯黃分叉

　　頭發(fā)枯黃分叉主要是由于高度營養(yǎng)不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的，另外經常燙發(fā)染發(fā)、用堿性過高的洗發(fā)水洗頭，過食食甜食、脂肪，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。

　　1號護發(fā)大餐：堅果

　　堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養(yǎng)物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時對改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。

　　二號公敵：頭皮屑

　　頭皮屑過多與機體疲勞有關，過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發(fā)生變化，造成機體疲勞，同時也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響，從而產生頭皮屑。

　　5號護發(fā)大餐：雞蛋

　　6號護發(fā)大餐：黑芝麻

　　黑芝麻是對頭發(fā)非常好的“黑色食品”，富含組織人體細胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質，促進頭發(fā)吸收營養(yǎng)更好的生長。

　　7號護發(fā)大餐：胡蘿卜

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