辣椒(紅，小)簡介/綜合評價

待完善

為己致力于全民體質(zhì)發(fā)展事業(yè)，目前在抖音新推出了一款免費的青少年身高評價小程序，寶爸寶媽們可以測一測。如果無法跳轉(zhuǎn)，您可以抖音搜索“為己”小程序。

辣椒(紅，小)各成分雷達圖

說明：雷達圖中的極值（各頂角），為對應(yīng)成分在常見食物中的較高含量水平。某成分的雷達圖越往外，則數(shù)值在常見食物中水平越高。請注意，并不是每個成分越高越好。

辣椒(紅，小)熱量/卡路里

熱量：44.9 千卡/100克
說明：1千卡=1大卡=1Cal≈4.19千焦

辣椒(紅，小)與為己經(jīng)驗

每消耗100克辣椒(紅，小)的卡路里(熱量)，需要通過各類運動獲得67.4點的為己經(jīng)驗。以下為標準人對應(yīng)的運動量約數(shù)：

WeHoopWeRope臂力棒步數(shù)騎行449個337個90個1347步2.2km 辣椒(紅，小)GI/GL值 升糖指數(shù)（GI） 1.反應(yīng)食物中碳水化合物的種類升高血糖的速度和能力。 2.葡萄糖為100，不能反應(yīng)食物中碳水化合物的總量。 血糖負荷（GL） 1.GL=GI×碳水化合物含量(克)/100,葡萄糖=100。 2.比GI更具備參考性。 主要營養(yǎng)信息 營養(yǎng)成分含量(每100克) 蛋白質(zhì)1.3克 脂肪0.4克 1.每克脂肪含有7-9千卡熱量，熱量密度最高。 2.脂肪所帶來的飽腹感較差，需控制攝入。 3.多/單不飽和脂肪為有益脂肪。 ——飽和脂肪 本身沒有證實有害，但會提高有害膽固醇水平。 ——多不飽和脂肪 ——單不飽和脂肪 膽固醇毫克 人體可合成，高膽固醇人群應(yīng)控制。 碳水化合物8.9克 水88.8 膳食纖維克 1.每克脂肪含有7-9千卡熱量，熱量密度最高。 2.脂肪所帶來的飽腹感較差，需控制攝入。 3.多/單不飽和脂肪為有益脂肪。 辣椒(紅，小)維生素含量 營養(yǎng)成分含量(每100克) 維生素A微克 胡蘿卜素1390微克 維生素D微克 維生素E毫克 維生素K微克 維生素B10.03毫克 維生素B20.06毫克 維生素B6毫克 維生素B12微克 維生素C144毫克 煙酸(VB3)0.8毫克 葉酸微克 泛酸(VB5) 生物素(VB7)微克 膽堿微克 辣椒(紅，小)無機鹽/礦物質(zhì)含量 營養(yǎng)成分含量(每100克) 鈉2.6毫克 鉀222毫克 磷95毫克 鎂16毫克 鈣37毫克 鐵1.4毫克 鋅0.3毫克 碘微克 硒1.9微克 銅0.11毫克 氟 錳0.18微克

相關(guān)知識

辣椒粉熱量高嗎（辣椒粉熱量高么）
辣椒粉可以減肥嗎 辣椒粉的熱量
辣椒粉熱量
辣椒的熱量高嗎？
辣椒的熱量
辣椒熱量高不高？
辣椒油可以減肥嗎 辣椒油的熱量
青辣椒的熱量
糊辣椒面熱量
辣椒的營養(yǎng)成分 辣椒熱量高嗎

網(wǎng)址: 辣椒(紅，小)熱量 http://www.gysdgmq.cn/newsview1742200.html