經(jīng)常便秘怎么調(diào)理【慢性便秘怎么調(diào)理】

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發(fā)布時(shí)間：2020-03-19

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經(jīng)常便秘怎么調(diào)理【慢性便秘怎么調(diào)理】

音頻內(nèi)容

慢性便秘，一般經(jīng)常發(fā)生于老年人。由于老年人，食物比較單一，運(yùn)動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減慢，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)慢性便秘。所以，建議患有便秘的病人，可多吃一些粗纖維食物，如綠葉的青菜，并且多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快糞便的排出。年輕人發(fā)生慢性便秘，建議進(jìn)一步做個(gè)腸鏡檢查，一般慢性結(jié)腸炎，或慢性直腸炎，也會(huì)發(fā)生慢性便秘，可以進(jìn)一步明確診斷和治療。年輕人還是老年人患有便秘，也可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道的內(nèi)環(huán)境，可起到改善便秘的作用。

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