《管子》中說(shuō)：“秋者陰氣始下，故萬(wàn)物收?！闭麄€(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過(guò)程，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。

因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

陳皮大家都有一些了解，日常泡茶，煲粥，燉肉，加了陳皮，味道就有了本質(zhì)的升級(jí)。

陳皮藥用也是一絕，有放大鏡的作用，促進(jìn)食材或者藥物的效果。它的性子又很溫和，基本上放到任何方中，都有一個(gè)很好的協(xié)助作用。

而在秋冬季，喝陳皮更是有以下幾大好處

第一，陳皮中含有果膠，能夠減少脂類物質(zhì)在血管中的沉積，在一定程度上有助于預(yù)防血管硬化。

第二，陳皮能夠理氣化痰，健脾胃。非常適合濕出現(xiàn)咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀?；加兄夤苎椎娜耍藐惼ぶ笏?，其中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達(dá)到祛痰作用。陳皮的揮發(fā)油對(duì)胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌，增加食欲。

第三，肥胖的人體內(nèi)痰濁比較多。取陳皮、荷葉各10克泡茶來(lái)喝。減肥還能降脂，痰濕堵在血脈里，叫高血脂；塞在肚皮上，就是肚腩。

第四，陳皮主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能祛濕、健脾、化痰，故陳皮具有養(yǎng)脾、醒脾、健脾的作用。

第五，中醫(yī)認(rèn)為大便呈稀水樣改變，或者大便次數(shù)比較多主要是由于脾胃虛寒或者感受寒濕邪氣的侵襲導(dǎo)致的。陳皮具有健脾之效，調(diào)中祛濕之功，可祛除體內(nèi)寒氣。

第六，陳皮經(jīng)過(guò)歲月的沉淀有一股陳香之氣，能使人氣定神安。民間常用陳皮來(lái)制成枕頭，對(duì)失眠和神經(jīng)衰弱有很好的緩解作用。

給大家推薦一些小搭配，健康生活喝出來(lái)

新會(huì)陳皮久負(fù)盛名，作為十大廣藥之一，廣東三寶之首，是廣東人特別喜愛(ài)的藥膳食材。陳皮性溫，味苦、辛。歸肺、脾經(jīng)；能理氣和中，健脾開(kāi)胃。

正宗的新會(huì)陳皮氣味芳香，能開(kāi)竅提神，去腥解膩。它不僅藥食同源，還能極大地提升菜肴湯品的口感滋味。

陳濟(jì)廣陳皮，正宗源頭新會(huì)陳皮，干倉(cāng)陳化年份保真！歡迎朋友們溝通交流學(xué)習(xí)陳皮相關(guān)知識(shí)！

要注意，橘皮自制的所謂“陳皮”跟新會(huì)陳皮可不能相提并論?藥用陳皮，在橘子的品種、制作工藝和保存上，都有很嚴(yán)格的要求。所以為了您的健康著想，就不要亂試了。

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

奶茶=奶+茶？秋天里的第一杯奶茶，應(yīng)該這樣喝
“秋天的第一杯奶茶”，流行到海外了
「秋天的第一杯奶茶」，流行到海外了
秋天的第一杯奶茶=8杯咖啡、16罐紅牛！你所以為的奶茶可能是奶精
“秋天的第一杯奶茶” 外賣平臺(tái)又爆單了
“秋天的第一杯奶茶”，外賣平臺(tái)又爆單了
“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”，既健康又美味
送給你秋天第一杯養(yǎng)生茶，暖心更健康！
從社交熱梗到百億市場(chǎng)：“秋天第一杯奶茶”的五年進(jìn)化之路
無(wú)糖飲料真的健康嗎？秋天的第一杯奶茶，我選它

網(wǎng)址: 秋天的第一杯奶茶？現(xiàn)在流行喝健康 http://www.gysdgmq.cn/newsview1788806.html