蜜雪冰城全系列熱量大揭秘！減脂期也能放心喝的奶茶攻略來(lái)啦！

在減脂的道路上，每一口食物都要精打細(xì)算，更何況是那杯讓人心動(dòng)的奶茶呢？別擔(dān)心，這期我們就來(lái)幫你解決這個(gè)難題，直接挑出幾款既滿足味蕾又符合減脂需求的奶茶和果茶，讓你在享受美味的同時(shí)，也能輕松保持身材！

首先，我們要明確一個(gè)原則：減脂期，熱量越低越有利于瘦身。因此，在選擇飲品時(shí)，我們可以遵循“低→高”的熱量公式，即果茶＜奶茶＜奶茶+小料＜芝士奶蓋奶茶。這樣，你就能在眾多的飲品中，輕松找到那些低卡又美味的“寶藏”了！

如果你追求0卡無(wú)負(fù)擔(dān)的極致體驗(yàn)，那么無(wú)糖的「原葉純茶」系列絕對(duì)是你的首選。四季春、原葉紅茶、茉莉綠茶，每一款都清新爽口，搭配少糖和正常冰，熱量低至75-124kcal/杯，讓你在炎炎夏日里，既能解渴又能保持身材。

如果你喜歡帶點(diǎn)果味的飲品，那么「冰鮮檸檬水」和「棒打鮮橙」絕對(duì)不容錯(cuò)過。五分糖的甜度恰到好處，不會(huì)過于甜膩，搭配正常冰，熱量也控制在124-178kcal/杯之間。尤其是美式咖啡，無(wú)糖或五分糖加上正常冰，熱量低至16kcal/杯，簡(jiǎn)直是減脂期的救星??！?

當(dāng)然啦，以上數(shù)據(jù)都是基于低糖版的測(cè)算，實(shí)際熱量可能會(huì)因?yàn)榕淞系亩嗌俣兴?。但總的?lái)說(shuō)，只要掌握了正確的選擇方法，減脂期也能放心享受奶茶的美味哦！

家人們，你們最喜歡蜜雪冰城的哪一款飲品呢？快來(lái)留言評(píng)論告訴我們吧！如果你還有其他想測(cè)的飲品或者對(duì)減脂期飲食有更多的疑問，也歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦！我們一起交流、一起進(jìn)步，讓減脂之路不再孤單！

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