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久坐脂肪容易堆積，教你兩招揮別拜拜肉丨春節(jié)健身1分鐘

來源：泰然健康網 時間：2025年09月16日 17:21

久坐脂肪容易堆積，教你兩招揮別拜拜肉丨春節(jié)健身1分鐘

新京報 記者 王繼松 編輯 吳冬妮

2024-02-12 09:04

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春節(jié)假期，新京報聯(lián)合健萌健身共同推出迷你健身小欄目。利用居家場景鍛煉，動作簡單、易上手，讓大家在享受假期的同時，練出好身材、保持好狀態(tài)。

新京報訊  假期是難得的放松時間，沒有了工作的辛苦，在家不是躺著，就是坐著。長時間坐著，肌肉會流失，而脂肪最喜歡堆積在運動量少的部位。想要告別拜拜肉，做這兩個動作就可以了。

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新京報記者 王繼松

首席編輯 吳冬妮 

校對 趙琳

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