紅豆薏米真的祛濕減肥嗎

2020-07-06 12:03:01 ?

紅豆薏米真的祛濕減肥嗎

紅豆薏米水是用紅豆和薏米為原料熬制而成的一種飲料,具有消腫利濕,熱量低,富含維他命 E,鉀,鎂,磷,鋅,硒等有效成分,具有養(yǎng)血益氣,美白,清熱解毒的功效。 身體中的水分過多也容易導(dǎo)致肥胖。 濕熱則表現(xiàn)為面色潮紅,口干,耳屎粘膩,面色萎黃,頭油,皮膚粘膩,面部長痘,粉刺等癥狀。

2020-07-07 12:13:00

紅豆薏米祛濕效果很好,中醫(yī)認(rèn)為,脾胃虛寒的人,用小火炒黃豆水喝,就可以入脾,如果體內(nèi)濕氣很重,光靠紅豆薏米水實(shí)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,日常生活中,還需注意飲食,不吃辛辣刺激性食物,不吃生冷油膩食物,不穿油膩厚味的衣服,不穿潮濕衣服,不鍛煉也是造成濕氣過重的原因,應(yīng)積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并可口服中藥參苓白術(shù)散、健脾丸等調(diào)理。

2020-07-07 12:13:00

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