獼猴桃減肥食譜 　　1.將獼猴桃洗凈去皮，果肉放在碗里蒸熟。蘋果和香蕉切丁備用 　　2.我們?cè)阱伬锩婕右恍┧?，把白糖和蒸熟的獼猴桃一直住到完全沸騰，然后把之前切好的蘋果以及香蕉丁一起煮，最后加點(diǎn)淀粉就能吃了。 　　功效：能夠減肥美容，排毒養(yǎng)顏，很適合減肥愛美的MM哦。 　　獼猴桃是一種寒涼之物，一般不能多吃，特別是胃腸功能不佳的人，一次最多吃兩個(gè)，這樣才能被人體充分吸收。而且獼猴桃不能空腹吃，最好在飯后一個(gè)小時(shí)以后吃，這樣才能幫助吸收。月經(jīng)量大、有先兆流產(chǎn)的人，最好不要吃獼猴桃。還有小孩子吃獼猴桃的時(shí)候，也要注意最好榨成汁，或者切成小片讓孩子吃，一次也不能吃太多。

發(fā)布于8月13日 18:15

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