6個(gè)月寶寶輔食：6款蔬菜泥制作全攻略
寶寶到了6個(gè)月大的時(shí)候，就可以開始嘗試添加輔食啦！那么，第一口蔬菜泥應(yīng)該吃什么呢？如何制作呢？這里分享6款適合寶寶的蔬菜泥及詳細(xì)制作方法，新手爸媽們快來收藏吧！

胡蘿卜泥
將胡蘿卜去皮洗凈后切成薄片。
水開后，將胡蘿卜片放入蒸15到20分鐘。
蒸好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 完成后的胡蘿卜泥就可以給寶寶享用啦！

南瓜泥
南瓜去皮洗凈后切成小塊或薄片。
水開后，將南瓜片放入蒸15分鐘。
蒸好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 南瓜泥就做好啦！

土豆泥
土豆去皮洗凈后切成小塊或薄片。
水開后，將土豆片放入蒸15分鐘。
蒸好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 土豆泥就完成啦！

山藥泥
山藥去皮洗凈后切成薄片。
水開后，將山藥片放入蒸15分鐘。
蒸好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 山藥泥就做好啦！

紫薯泥
紫薯去皮洗凈后切成薄片。
水開后，將紫薯片放入蒸15分鐘。
蒸好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 紫薯泥就完成啦！

香菇泥
香菇洗凈去蒂后切成薄片。
水開后，將香菇片放入焯水1分鐘，然后撈出。
重新接一鍋水，將香菇片冷水下鍋中火煮10分鐘。
煮好后，放入輔食機(jī)中，加入少量溫水?dāng)嚧颉?br> 香菇泥就做好啦！

將做好的菜泥加入沖好的米粉中，再加入幾滴輔食油拌勻，就可以給寶寶享用啦！

關(guān)于輔食油的選擇
寶寶六個(gè)月以后，可以適量添加輔食油，以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。
為什么要添加輔食油？
提供能量來源提供必需脂肪酸提供脂溶性的維生素
如何選擇輔食油？
選擇低溫冷榨工藝的油，保留更多營養(yǎng)。
選擇脂肪含量100%的油，油脂更加純凈。
選擇多不飽和脂肪酸高的油，如亞油酸和亞麻酸。
選擇包裝100%避光的油，油脂不易變質(zhì)產(chǎn)生有害物。
加分項(xiàng)：是否有黃曲霉素檢測報(bào)告。
建議兩三種油換著吃，可以選擇亞麻籽油、核桃油、紫蘇籽油等為主要輔食用油，同時(shí)不定期地搭配橄欖油、菜籽油等其他油脂。

小Tips: 輔食油購買后要避光儲(chǔ)存。打開使用后需冷藏儲(chǔ)存。在3個(gè)月內(nèi)吃完最佳哦

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