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鉆石恒久遠一顆永流傳-八寶茶配方 減肥茶配方快速減肥茶配方 堅持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以參考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有著去油膩和燃脂的效果，這樣才能達到瘦身的目的。 減肥茶做法 草本瘦身茶 要是平時就有喝茶的習慣，那么就可以喝草本瘦身茶，將3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草以及2g薄荷葉一起放進鍋里，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花還對緊致皮膚有好處。 薏仁茶 對于久坐或者久站的人來說，最嚴重的問題就是水腫，總是讓你看起來胖胖的，這個時候就可以喝薏仁茶。將10g薏仁、5g山楂還有5g鮮荷葉一起放進鍋里，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，這款減肥茶對消除水腫很有好處，薏仁還有美白功效。 化肉山楂茶 總有些女生是無肉不歡的，那么這樣管不住自己嘴巴的人要怎么呢?試試這款山楂茶吧，將30g山楂和10g綠茶放在一起，加1000cc清水煮10分鐘，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除贅肉和油脂，酸酸的口感也很不錯。 決明子茶 當你決心的時候，最有效的輔助飲品就是決明子茶，而且做法也很簡單，只要5g決明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更換決明子了，可以一直泡到顏色變淡，有效增加胃腸蠕動，清除身體中的廢物和垃圾。 自制中藥減肥配方 刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10（可根據(jù)需求加2-3克）。 做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。 成效：這個偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運用一段時間之后就會感受食欲會減小。 三、夏季減肥喝荷葉茶 夏季炎熱，體內(nèi)燥熱，便秘問題多，而荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。 夏季減肥喝草本茶 如果體性虛寒，則容易導致虛肥和水腫，不能光盯著用茶刮油去脂，而需要健脾補氣，飲用草本茶也是一種調(diào)理減肥的良方。所謂梅花四君子，指的是梅花、參片、甘草和茯苓，這個組合來自古方，有補氣和健脾之功。西洋參清熱、整體性平，適合一般白領在辦公室隨興飲用 夏季減肥喝綠豆菊花茶 綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物，因此該茶能起到排毒養(yǎng)顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸后，放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可 自制玫瑰蜂蜜減肥茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘； 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸； 3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時， （個人建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份）加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。 自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。 做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。 功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。 注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。 自制山楂金銀菊減肥茶 材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。 做法： 1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。 2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。 功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。 注意：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。 四、冬天喝什么茶減肥:黑茶—消化解油膩 冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。 而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的

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