科學(xué)健身周周練｜想要“馬甲線”“人魚(yú)線”？來(lái)看腰腹核心訓(xùn)練
2024-06-03 16:00·新華體育
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運(yùn)動(dòng)是提高自身免疫力、強(qiáng)健體魄的重要途徑。我們經(jīng)常在日常鍛煉中聽(tīng)到“核心不足”這樣的話，也有朋友對(duì)“馬甲線”“人魚(yú)線”垂涎已久。本期《科學(xué)健身周周練》就請(qǐng)來(lái)專業(yè)的體能教練，教大家如何進(jìn)行腰腹核心訓(xùn)練。健身貴在堅(jiān)持，切記不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)哦。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活。
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