我打算生小孩，請教孕前準備工作
我84年5月出生的，工作兩年了，打算生個健康機靈的寶寶，現(xiàn)在環(huán)境不好，而且我身體不是特別好，我現(xiàn)在辭職了，想在家里休養(yǎng)一下半年，鍛煉一下身體，還有我月經(jīng)向來不準，要么推遲... 我84年5月出生的，工作兩年了，打算生個健康機靈的寶寶，現(xiàn)在環(huán)境不好，而且我身體不是特別好，我現(xiàn)在辭職了，想在家里休養(yǎng)一下半年，鍛煉一下身體，還有我月經(jīng)向來不準，要么推遲要么提前，不過一般都在一個星期內(nèi)，我怕電腦輻射不好，所以懷孕打算找份不用對電腦的工作，請大家指導一下還需要注意什么。有沒有好的書籍推薦一下，還有關(guān)于孕期的書籍?非常感謝！ 展開
不一天夜608
推薦于2017-05-23 · TA獲得超過112個贊
知道答主
關(guān)注
丈夫應保持健壯的身體 婦女在受孕前的3～12個月，丈夫應保持健壯的身體。 1 精神愉快 2 加強營養(yǎng)。 3 適當減少性生活，使精囊中貯存更多的高質(zhì)量精蟲。 4 避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質(zhì)。這類有害物質(zhì)較多地侵害男性，可使其妻子非外力損傷性流產(chǎn)發(fā)病的機會增高。 5 驗精液 讓丈夫也去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質(zhì)量的精子。 婦女的孕前準備 1 凡患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女，應對疾病進行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。 2 婚后較長時期服用避孕藥，應在停藥后6個月，以及放置節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。其具體指征是：身體健康、精神狀態(tài)良好，月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常，生殖系統(tǒng)無炎性病變。在這段時期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。 3 婦女有兩次以上習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應把受孕時間往后推移12個月以上。 4 孕前腹部接受X光照射者，亦應在2～3個月后受孕為宜。 5 接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個月至1年以上才基本消除。此間也不宜受孕。 6 嗜煙的婦女更應該在戒掉煙酒3～6個月后再懷孕。 7 測體溫 基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經(jīng)到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續(xù)幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩(wěn)定程度。 8 與牙醫(yī)“約會” 牙齒對懷孕有著特別重要的影響，尤其是當你的牙齒原來就有齲齒等問題的時候，就應該及時修補。因為整個孕期，準媽媽都是不宜拜訪牙科的，X射線的檢查、麻醉藥和止痛藥等等都會對胎兒不利。所以應在孕前做個口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免后患。 9 開始有規(guī)律的運動 在進行至少一個月以上有規(guī)律的運動再懷孕，可促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配；確保受孕時，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發(fā)育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)。運動可以不要求強度，但要注重堅持。 10 養(yǎng)成好的膳食習慣 不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等，盡量應吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。不妨在食物中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲?。淮送?，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源；特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準媽媽要提前補充?？梢赃x擇專為孕婦設計的愛樂維等復合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。如果你的體重超常(偏瘦或偏胖)，那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調(diào)整。 11 與寵物謹慎相處 帶寵物去醫(yī)院也做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百的安全。 12 全面體檢 孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫(yī)院“計劃生育科”或是婦科，向醫(yī)生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發(fā)現(xiàn)疾病，應盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。 13 最后的沖刺 經(jīng)過長時間的準備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態(tài)了，現(xiàn)在就將進行最后的沖刺階段。在這個月里，應盡可能地放松心情，放棄一切“防范措施”。為了增加“命中率”，選個最容易中標的夜晚做愛，一個可愛而健康的“準寶寶”就可能會如愿以償?shù)芈鋺粲谀愕淖訉m。
華大鑒正
2024-02-08 廣告
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本回答由華大鑒正提供
很多到了育齡的女性朋友不知道懷孕前期準備，也不知懷孕前做什么檢查 ，其實，為了寶寶的健康成長，懷孕前的準備是很重要的。本人從臨床醫(yī)學的角度，總結(jié)了如下懷孕前的注意事項，希望對廣大準備生孩子的女人有所幫助。 第一，保持正常體重。與會專家指出，在孕前準備工作中，首先要在受孕前的6個月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達 到正常體重的意見。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫(yī)生，聽取 醫(yī)生的用藥建議。平時服用避孕藥的，在準備受孕前3個月一定要完全停止服用， 使身體恢復到正常的月經(jīng)周期。最好等到有三次月經(jīng)周期后才懷孕，在此期間可采 用其它的避孕方式。 第二，注意營養(yǎng)補充 。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公布了他所做的一項全球首例人 類預防畸形的科學試驗，他采用孕產(chǎn)婦專用復合維生素愛樂維配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的臨床研究，結(jié)果證實孕婦從懷孕前期服用多種維生素 補充劑可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形達92％以上，減少孕期的惡心、嘔吐，眩暈等 妊娠反應發(fā)生率54％左右，并顯著降低其他先天畸形的發(fā)生。 因此，孕前除了做到有規(guī)律飲食，及時補充營養(yǎng)外，服用復合維生素預防畸形真的很重要。 第三，進補切莫過頭。由于缺乏科學的懷孕知識，受落后思想的影響，很多準備生小孩的女人大量進補，其實這是不科學的，一切都應該以合適為標準。孕前和孕期都應補充營養(yǎng)，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對準 媽媽和胎兒都不利。王教授介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以 內(nèi)是比較正常的，高于這個數(shù)字則屬于超重，很可能會生下超重嬰兒。因此，平日 的飲食和進補最好也要在醫(yī)生指導下有規(guī)律的進行。 第四，去醫(yī)院全面檢查身體。夫妻雙方都要去醫(yī)院檢查身體，確保兩人身體健康，無傳染病，無不良的身體狀況。這一條是懷孕前該做什么準備最重要的，大家一定要記住。
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