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王力主任醫(yī)師山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲孕婦一天需要多少鈣孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量與孕期相關(guān)，具體如下：1、孕早期：此階段為細(xì)胞分裂與器官初步形成并發(fā)育的時(shí)期，因此鈣的需要量與普通人的需要量基本相同，每天250mL鮮奶或酸奶即可提供250mg鈣；2、孕中期：孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量為1000mg。寶寶因快速生長(zhǎng)發(fā)育，需增加鈣的攝入量，每天需飲用500mL牛奶或酸奶。若孕婦不習(xí)慣飲奶，可每天補(bǔ)充鈣片，或食用蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜，木耳、蛋黃等含鈣量較高食物，也可起到補(bǔ)鈣作用；3、孕晚期：孕婦每天需要補(bǔ)充的鈣量為1200mg。隨寶寶的持續(xù)長(zhǎng)大，對(duì)鈣的需要量進(jìn)一步增加?；颊叱刻祜嬘?00mL牛奶或酸奶外，還可再補(bǔ)充500mg的鈣片，并且食用含鈣成分較高食物方可達(dá)到需要量。李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A孕婦每天需要多少鈣孕婦在孕早期的時(shí)候，每天需要800mg的鈣，而中晚期需要1000mg以上。孕中晚期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育加速，所需要鈣的量明顯增加，所以每天鈣的需要量達(dá)到1000mg以上。而普通人在平時(shí)的膳食當(dāng)中，一般鈣的攝取只有300-400mg，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足孕婦所需要的量。所以在孕期的時(shí)候，可以在飲食上，通過加強(qiáng)含鈣多的食物補(bǔ)充每日所需的鈣量，還可以用鈣的制劑來補(bǔ)充。食物中可以選擇牛奶、酸奶、奶酪等含鈣比較高的奶制品，相對(duì)來說容易吸收，是比較好的補(bǔ)鈣食品。另外，豆制品，即豆?jié){、豆腐、豆腐干等，含鈣也比較高，還包括蝦皮、小魚、蛋類等食物。對(duì)于蔬菜而言，深綠色的蔬菜相對(duì)來講含鈣也比較高。此外，日常生活中需要補(bǔ)充維生素D，經(jīng)常曬太陽(yáng)，做戶外運(yùn)動(dòng)，都有助于鈣的吸收利用。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++孕婦每天需要多少鈣"孕婦每天需要的鈣用元素鈣來代表，每天需要1000mg的元素鈣。孕婦和寶寶整個(gè)在孕期他的安全，他的并發(fā)癥都和鈣密切相關(guān)，同時(shí)寶寶胎兒骨骼的發(fā)育所需要大量的鈣，都是孕婦所提供的，而且隨著孕周時(shí)間的延長(zhǎng)，越到孕晚期對(duì)鈣的需要量越多。我們建議孕婦所使用的鈣，一個(gè)是從食物當(dāng)中，包括各種奶制品或者比如說新鮮的水果、蔬菜還有肉，當(dāng)中含有豐富的鈣。但是食物當(dāng)中的鈣來源有限，可能每天大概能補(bǔ)充500mg的元素鈣。n另外不足的地方可能就需要通過合理地選用鈣制劑，我們臨床建議孕婦所使用鈣的制劑，包括碳酸鈣或者檸檬酸鈣。碳酸鈣元素鈣含量一般在40%，比如說食物當(dāng)中每天所富含的鈣已經(jīng)有過將近500mg，通常所經(jīng)常聽到的，比如鈣爾奇D里面有元素鈣600mg。如果說每天一粒元素鈣600mg劑量的鈣，孕婦一天所需要鈣的量就比較充分了。但是因我們?cè)诜免}的時(shí)候，特別是經(jīng)常使用的碳酸鈣，服用的方法有要求：一個(gè)就是建議隨餐或者是餐后服用，因?yàn)樘妓徕}需要胃酸的減低，只有隨餐服用才能更好的被吸收；另外我們服用鈣隨餐服用，可以減少對(duì)胃的刺激，如果說是胃酸相對(duì)缺乏的人，特別是孕婦可能建議選擇的是檸檬酸鈣。"范明華副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯?shù)诙t(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣一般早孕期和中孕期每天800-1000mg鈣即可，晚孕期可以增長(zhǎng)到1500mg鈣。但如果孕婦出現(xiàn)自覺癥狀，如小腿頻繁抽搐，可能需要適當(dāng)增加鈣，早孕期可以補(bǔ)到1000-1500mg，晚孕期可以補(bǔ)到1500-2000mg。同時(shí)應(yīng)注意維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)檠芯匡@示，中國(guó)孕婦群體普遍缺乏維生素D，因此補(bǔ)鈣同時(shí)不要忘記補(bǔ)充維生素D。現(xiàn)在市售的鈣主要分為兩種，包括無機(jī)鈣和有機(jī)鈣，有機(jī)鈣有水溶性較好、容易吸收、對(duì)胃腸刺激小、不容易出現(xiàn)便秘的優(yōu)點(diǎn)。周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A+孕婦每天需要多少鈣"孕婦每天需要多少鈣，孕婦鈣需要量是比正常人要大的，除了要滿足自身的需要，還要給胎兒補(bǔ)充鈣，因?yàn)樘赫枪趋腊l(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一般孕婦補(bǔ)鈣是從懷孕5個(gè)月以后開始補(bǔ)，孕婦鈣的需要量應(yīng)該是每天1000mg，但是不需要口服鈣片吃這么多毫克，因?yàn)槊刻煸谑澄镏幸材軌驍z取鈣。在食物中大概能攝取300mg左右的鈣，所以只需人為的補(bǔ)充600mg左右就可以。孕婦吃了鈣片的劑量基本上都是600mg，比如鈣爾奇D、迪巧，兩片迪巧大概就是600mg，鈣爾奇D一片就是600mg。"劉玉杰主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣"在孕早期的時(shí)候，孕婦每天需要的鈣量是800mg/d。孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步成型發(fā)育的時(shí)期，孕媽媽鈣的需要量與普通成人需要的量是相同的，每天喝250ml鮮奶或者是酸奶，就可以提供250mg的鈣了。孕中期的時(shí)候，孕媽媽每天需要的鈣量是1000mg/d，胎寶寶快速的生長(zhǎng)發(fā)育攝入量就會(huì)增加，每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕婦，每天可以補(bǔ)充500mg鈣片或者吃一些蝦皮、黃豆、豆制品，還有綠葉的蔬菜，也可以達(dá)到這個(gè)量。孕晚期需要的鈣量是1200mg/d，隨著胎寶寶的持續(xù)長(zhǎng)大，對(duì)鈣的需求量也會(huì)進(jìn)一步的增加。每天要喝500ml的牛奶或者是酸奶，再補(bǔ)充500mg的鈣片，還要吃一些含鈣高的食物，才能夠達(dá)到需要的量，不要忘記，每天都要日照。"任利軍主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣孕婦每天需要的鈣大概是1000mg。孕婦每天需要的鈣比正常人要大得多，因?yàn)槌艘獫M足自身的需要，還要給胎兒適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，才能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 懷孕以后一定要及時(shí)注意補(bǔ)鈣，除了藥物補(bǔ)充以外，還可以從食物中進(jìn)行補(bǔ)充，注意多吃含有鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、豆制品、肉類等。 還要注意維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，平時(shí)可以多吃新鮮的水果、蔬菜來補(bǔ)充維生素D，還可以多曬太陽(yáng)來促進(jìn)維生素D的形成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 孕婦如果缺鈣很容易造成胎兒小，或者發(fā)育不良是比較危險(xiǎn)的，可以定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)缺鈣可以在醫(yī)生幫助下使用補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，比如維生素D。范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦每天需要多少鈣孕婦每天需要的鈣量，在不同懷孕階段是不同的。一般孕早期需要每天800mg，中期需要每天1200mg，到了孕晚期則需要每天1500mg，孕婦可以通過喝牛奶或者喝豆?jié){，或者是孕婦奶粉補(bǔ)充鈣質(zhì)。在孕早期的時(shí)候，每天喝2杯牛奶即可。 到了中晚期，最好每天能夠喝3杯牛奶，因?yàn)樵型砥趯?duì)鈣的需求量是比較多的。另外，孕婦在補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意，建議少量多次補(bǔ)鈣，效果更好，骨頭湯不是最好的補(bǔ)鈣方式，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，可以適量補(bǔ)充維生素D，還可以通過曬太陽(yáng)來補(bǔ)鈣。 補(bǔ)鈣也不是越多越好，如果鈣過度，可能會(huì)引起胎盤老化，分泌羊水減少等，所以，應(yīng)該科學(xué)補(bǔ)鈣。楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲孕婦一天需要補(bǔ)多少鈣孕婦一天對(duì)于鈣質(zhì)的需求量與具體孕周有很大的關(guān)系。 在懷孕的前三個(gè)月，胎兒體格發(fā)育的速度比較慢，孕婦對(duì)于鈣質(zhì)的需求量還沒有明顯的增加，鈣需要每天在800mg左右，單純的通過飲食供應(yīng)就可以滿足對(duì)于鈣質(zhì)的需求。三個(gè)月以后，胎兒體格發(fā)育的速度加快，孕婦對(duì)于鈣質(zhì)的需求量增加，每天約需要1000-1200mg左右的鈣質(zhì)，孕婦需要適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭⑺崮?、豆?jié){等含鈣量比較高的食物。 懷孕28周后，胎兒體格發(fā)育速度明顯加快，對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量顯著增加，每天約需要鈣質(zhì)1200-1500mg左右，可能需要適當(dāng)?shù)姆免}片補(bǔ)充鈣質(zhì)。唐菊香主治醫(yī)師銀川市婦幼保健院三甲孕婦每天需要補(bǔ)多少鈣孕婦每天需要鈣量根據(jù)孕時(shí)期不同而不同，主要有以下幾點(diǎn)：1、孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步成形發(fā)育時(shí)期，孕媽媽鈣的需要量與普通成人需要的量相同，每天喝250ml鮮奶或者酸奶就可以提供250mg鈣；2、孕中期時(shí)，孕媽媽每天需要的鈣量是1000mg。胎寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育，攝入量就會(huì)增加，每天要喝500ml的牛奶或者酸奶。對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕婦，每天可以補(bǔ)充500mg鈣片，或者吃蝦皮、黃豆、豆制品，還有綠葉蔬菜，也可以達(dá)到這個(gè)劑量；3、孕晚期需要的鈣量是1200mg/天，隨著胎寶寶持續(xù)長(zhǎng)大，對(duì)鈣的需要量也會(huì)進(jìn)一步增加，每天要喝500ml牛奶或者酸奶，再補(bǔ)充500mg鈣片，還要吃一些含鈣高的食物，才能夠達(dá)到需要的量。同時(shí)要記住，每天都需要有日照。

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