拉肚子是指腹瀉，患者早餐可以食用米湯、面湯、南瓜粥、面條、餛飩等食物，同時進食應該有規(guī)律，定時、定量，避免暴飲暴食，如果不適癥狀嚴重要積極去醫(yī)院進行治療。

1、米湯：米湯是用大米或小米等熬制的湯，容易被機體消化、吸收，能減輕胃腸道消化負擔，一定程度上可緩解腹瀉癥狀。

2、面湯：是用小麥粉等熬制成的湯，食用后可補充身體需要的水分，一定程度上可預防腹瀉患者出現(xiàn)脫水癥狀。

3、南瓜粥：南瓜粥是常見的一種粥類食品，味道獨特，而且容易消化吸收，其中水分含量較多，脂肪含量較少，碳水化合物和蛋白質(zhì)含量相對較多，腹瀉患者適量食用能盡快消化吸收，有利于疾病好轉(zhuǎn)。

4、面條：面條容易咀嚼，也富含碳水化合物，能滿足機體基礎的能量需求，腹瀉患者可以適量吃。

5、餛飩：餛飩含有豐富的碳水化合物，能夠為機體提供充足的能量，且湯水較多，能為身體補充水分，因此可適量食用。

除上述食物外，腹瀉患者早上還可食用牛奶、雞蛋羹、疙瘩湯等食物，但應避免吃過于粗糙、濃烈、辛辣的食物，比如辣椒、濃茶、咖啡等，如果腹瀉嚴重，需要在醫(yī)生指導下暫時禁食，并進行止瀉、補液等治療。

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