柒月形體有氧健身操，抖音上專注健康減脂與形體塑造的知名創(chuàng)作者，截至2025年04月01日擁有200萬粉絲，累計(jì)獲贊500萬。她的內(nèi)容以科學(xué)飲食搭配高效運(yùn)動(dòng)為核心，引導(dǎo)粉絲健康瘦身。近期代表作《#吃瘦不餓瘦 #減脂餐搭配》系列視頻，單條最高點(diǎn)贊超1.4萬，通過實(shí)例展示減脂餐制作與效果，備受追捧。同時(shí)，柒月還擅長利用日常家居物品設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃，如《一把椅子隨時(shí)隨地練起來》等視頻，既實(shí)用又便捷，深受居家鍛煉者喜愛。其內(nèi)容不僅專業(yè)性強(qiáng)，且貼近生活，讓健身不再是枯燥的負(fù)擔(dān)，而是成為享受生活的一部分 [1-2]。

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發(fā)布時(shí)間

為了5月一號(hào)的裙子，一起打卡吧 #減脂餐 #吃瘦不餓瘦 #減脂 #低卡美食 #減脂必備菜單 [13]

14000

2024年04月07日

#吃瘦不餓瘦 #減脂餐搭配 #自律的頂端就是享受孤獨(dú) #晚餐吃什么 #輕斷食 [14]

13000

2024年04月17日

運(yùn)動(dòng)完記得拉伸哦 #居家鍛煉 #拉筋鍛煉 #改善亞健康 #小動(dòng)作大作用 #健康 [15]

13000

2023年05月12日

快速甩掉大肚腩，健康瘦身 #好身材練起來 #變美變瘦變好看 #暴汗燃脂瘦全身 [16]

9583

2023年09月04日

人民網(wǎng)推薦的四個(gè)動(dòng)作！一把椅子隨時(shí)隨地練起來 #瘦肚子 #輕松甩掉大肚腩水桶腰 #告別大肚腩 [17]

9269

2024年03月07日

*數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)截止日期：2025年04月，數(shù)據(jù)和實(shí)際情況存在偏差，僅供參考

作品特點(diǎn)

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柒月形體有氧健身操深耕健身減脂領(lǐng)域，專注居家鍛煉與健康瘦身類型，特色在于結(jié)合日常飲食推薦與高效運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。內(nèi)容呈現(xiàn)上，運(yùn)用短視頻形式直觀展示鍛煉方法，融合控糖、減脂餐等多元健康元素，形成實(shí)用性與互動(dòng)性并重的風(fēng)格。其創(chuàng)新在于持續(xù)引入新動(dòng)作與季節(jié)健康攻略，滿足用戶多樣化需求。 [3-12]

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