月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、精神因素、多囊卵巢綜合征等原因引起。月經(jīng)量少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量少于20毫升或經(jīng)期持續(xù)時間短于2天。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)量少的常見原因，可能與長期熬夜、過度節(jié)食、壓力過大等因素有關(guān)。體內(nèi)激素水平紊亂會導致子宮內(nèi)膜增生不足，從而出現(xiàn)月經(jīng)量減少。調(diào)整作息、均衡飲食、放松心情有助于改善癥狀。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、子宮內(nèi)膜損傷

子宮內(nèi)膜損傷多由人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)或感染引起，可能導致子宮內(nèi)膜變薄或粘連，影響月經(jīng)量?；颊呖赡馨橛兄芷谛愿雇椿蜷]經(jīng)。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度粘連可遵醫(yī)囑使用雌孕激素序貫療法，嚴重者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)。

3、卵巢功能減退

卵巢功能減退常見于圍絕經(jīng)期女性，也可能因卵巢早衰導致。雌激素分泌減少會使子宮內(nèi)膜生長受限，表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少直至閉經(jīng)?？蓹z測抗苗勒管激素評估卵巢儲備功能，必要時遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊、芬嗎通片等藥物進行激素替代治療。

4、精神因素

長期焦慮、抑郁或突然的精神刺激可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)，導致月經(jīng)量暫時性減少。這類情況通常伴隨睡眠障礙或情緒波動。心理疏導、規(guī)律運動、冥想放松有助于緩解癥狀，嚴重者可遵醫(yī)囑服用烏靈膠囊、疏肝解郁膠囊等中成藥調(diào)理。

5、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙和雄激素過高，可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或經(jīng)量減少，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，性激素檢查顯示黃體生成素與卵泡刺激素比值升高。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

月經(jīng)量少者應注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等?？蛇m當食用當歸、枸杞等藥食同源食材，但避免自行服用激素類藥物。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨其他不適，應及時到婦科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查以明確病因。

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