很多老人到了七十歲以后身體狀態(tài)就直線下降，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在70歲到75歲之間，老人們的身體情況變差速度會(huì)越來(lái)越快，甚至一些老年人剛過(guò)了70歲之后，還沒(méi)幾年就去世了。

70歲后容易多愁善感

研究表明，70歲左右的老年人會(huì)真正感覺(jué)到自己在衰老。這不僅從生理方面也是心理方面來(lái)講，其中心理衰老比生理衰老更為嚴(yán)重。比如，情緒不穩(wěn)定，年輕時(shí)樂(lè)觀的他們開(kāi)始變得悲觀、時(shí)刻憂(yōu)郁不安等。

人到老年依然要保持快樂(lè)的心態(tài)，這是強(qiáng)身健體的要素之一。而且，到了70歲這個(gè)年紀(jì)，就是活一天、樂(lè)一天；樂(lè)一天，賺一天。如果花錢(qián)能買(mǎi)到快樂(lè)，那就去學(xué)如何花錢(qián)；如果偶爾偷偷懶能換來(lái)快樂(lè)，那就學(xué)會(huì)科學(xué)地偷懶。反正，一切以讓自己快樂(lè)為前提！多出去走走，看看外面的世界，散散心，別總是待著家里胡思亂想。

70歲后容易感覺(jué)被社會(huì)拋棄

心理學(xué)家提出：每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的感覺(jué)，在經(jīng)歷衰老的感到時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為自己不中用了、被這個(gè)時(shí)代所拋棄、開(kāi)始被兒女嫌棄，但其實(shí)這都是主觀的想法而已。

在如今這個(gè)世界，每一天都是在變化著的。很多老人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己趕不上時(shí)代了，要么無(wú)法及時(shí)接受新鮮的事物，要么跟子女之間有代溝，久而久之情緒上就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至還會(huì)出現(xiàn)感到莫名的難過(guò)難過(guò)、郁悶，而這些不良情緒會(huì)增加生病的幾率。

當(dāng)身體長(zhǎng)期處于負(fù)面的情況當(dāng)中，那么就會(huì)很容易加速衰老的速度。生活中也有很多的例子，夫妻雙方有一方去世了，那么另外一方面情緒沒(méi)有調(diào)節(jié)好，也會(huì)很快跟著一起離開(kāi)。

可以去參加社區(qū)組織的一些老人活動(dòng)，或者和朋友組團(tuán)一起運(yùn)動(dòng)、聚餐。去找一下有自我實(shí)現(xiàn)價(jià)值的活動(dòng)參加。

70歲后對(duì)家庭的掌控有限了

心理學(xué)家艾瑞克森提出，老年人在這個(gè)時(shí)期覺(jué)得無(wú)力而失望，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有再重新選擇生活的機(jī)會(huì)，而又不能接受現(xiàn)在的生活。

一個(gè)男人在60歲以前都是家里的頂梁柱，不管家里的大小事都是需要經(jīng)手的，一家人對(duì)其都是十分依感覺(jué)。

但是等到年紀(jì)變大之后，到了70歲，身體就會(huì)開(kāi)始變得脆弱，家里人就不會(huì)再讓老人們操心任何事情，身體不好的情況下，還需要子女來(lái)幫忙照顧，而這種強(qiáng)烈的落差感，讓老人們認(rèn)為自己是一個(gè)負(fù)擔(dān)的存在。

放松心態(tài)接受新事物，老了有的時(shí)候是要給年輕人來(lái)決定了，我們適當(dāng)?shù)姆潘桑蚕硗砟昃涂梢粤?，別操太多心。人到老年更要多交朋友，多與人來(lái)往。網(wǎng)絡(luò)開(kāi)拓了與遠(yuǎn)隔千里之外的人交往的平臺(tái)，通過(guò)微信就能更多地交友、會(huì)客。返回搜狐，查看更多