買了一罐蜂蜜柚子茶，那每天喝一杯蜂蜜柚子茶會不會導(dǎo)致長胖呢？蜂蜜柚子茶到底是早上喝好還是晚上喝比較好呢？

每天一杯蜂蜜柚子茶會胖嗎

不會。

蜂蜜柚子茶是以新鮮柚子果肉、柚子皮以及蜂蜜為原材料熬至而成的，熱量并不高，每天適量喝一點蜂蜜柚子茶是不會長胖的，并且適量喝一點還能刺激腸胃粘膜，加速腸胃蠕動，對減肥有一定好處。只是如果在減肥的話，喝蜂蜜柚子茶的時候一定要注意量，因為蜂蜜柚子茶中糖分含量非常高，過多食用會在體內(nèi)產(chǎn)生較多熱量，這樣會有長胖風(fēng)險。

蜂蜜柚子茶早上喝還是晚上喝最好

都可以。

喝蜂蜜柚子茶并沒有嚴(yán)格的時間限制，早上喝或者晚上喝都是可以的，早上適量喝一點蜂蜜柚子茶能促進機體新陳代謝，能加速腸道內(nèi)垃圾宿便更好排出，同時還能給身體補充能量，只是早上在喝蜂蜜柚子茶之前最好能先吃點東西墊墊肚子，不建議空腹食用。

而晚上喝一點蜂蜜柚子茶能起到安撫情緒的作用，同時能緩解壓力，可以幫助更好入睡，只是晚上盡量早點喝，不然睡覺時喝會增加腎臟負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致夜尿量增加。

喝蜂蜜柚子茶可以緩解咳嗽嗎

分情況而定。

柚子具有不錯的理氣化痰效果，而蜂蜜也具有滋陰潤肺的作用，且蜂蜜和柚子都屬于寒性食物，如果是肺熱肺燥或者是風(fēng)熱所引起的咳嗽癥狀的話，適量喝一點蜂蜜柚子茶是能起到一定緩解效果。

但如果是風(fēng)寒感冒所引起的咳嗽的話，喝蜂蜜柚子茶則起不到什么改善作用，并且過多食用還可能會導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。

蜂蜜柚子茶中的柚子皮可以吃嗎

可以。

熬蜂蜜柚子茶的時候會在里面加入柚子皮，因為柚子皮中也含有豐富的維生素、類黃酮物質(zhì)等，加入柚子皮能增加蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)，同時還能讓口感更加豐富。所以在喝蜂蜜柚子茶的時候是可以帶皮一起吃的，這樣能起到最好的營養(yǎng)價值。

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