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軟乎乎的香蕉雞蛋餅

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年01月14日 07:05

誰懂?。≡缟舷攵嗨?0分鐘,又不想啃冷面包,試了N種快手早餐,最后被這個香蕉雞蛋小餅鎖死了!不用揉面、不用等發(fā)酵,家里常見的香蕉、雞蛋、面粉湊一湊,10分鐘就能端上桌,軟乎乎帶點(diǎn)香蕉的甜香,老人小孩都搶著吃。關(guān)鍵是 cleanup超簡單,一個碗一個鍋就搞定,懶癌患者直接沖!

一、先準(zhǔn)備材料(3人份,想多做就按比例加)

- 熟透的香蕉:1根(選表皮帶黑點(diǎn)的,更甜更糯,壓泥的時候也不費(fèi)勁)

- 雞蛋:2個(普通大小就行,不用特意選土雞蛋,口感差別不大)

- 中筋面粉:50克(就是家里蒸饅頭、包餃子的面粉,沒有中筋的用低筋也能做,更軟一點(diǎn))

- 可選配料:少許白糖(香蕉夠甜就不用加)、黑芝麻(撒表面增香)

二、步驟超詳細(xì),新手也不會翻車

1. 處理香蕉:把香蕉皮剝掉,切成小塊放進(jìn)大碗里,用勺子背或者叉子把它壓成泥。不用壓得特別細(xì),留點(diǎn)小顆粒吃著更有口感,要是喜歡細(xì)膩的就多壓一會兒。

2. 加雞蛋攪勻:把2個雞蛋磕進(jìn)香蕉泥里,用筷子或者打蛋器攪打均勻,盡量讓蛋液和香蕉泥融合在一起,別留太多塊狀的蛋液。

3. 加面粉調(diào)成糊:分2次把面粉倒進(jìn)碗里,每次倒完都用筷子慢慢攪拌,直到?jīng)]有干面粉顆粒。面糊的狀態(tài)很重要,不能太?。ú蝗粩偟臅r候會流得到處都是),也不能太稠(不然餅會硬邦邦的),大概是舀起來能慢慢流下來的程度就剛好。要是太稀了就加點(diǎn)面粉,太稠了就少加一點(diǎn)點(diǎn)水。

4. 攤餅:平底鍋燒熱,不用倒油(或者刷一層薄薄的油,更不容易粘),開小火!一定要小火,不然容易糊。用勺子舀一勺面糊倒進(jìn)鍋里,面糊會自己慢慢攤成小圓餅,要是想更圓一點(diǎn),就用勺子背輕輕把邊緣推一下。

5. 翻面出鍋:等餅的表面出現(xiàn)小氣泡,底部凝固變成金黃色的時候,就可以用鏟子翻面了。翻面后再煎1-2分鐘,直到另一面也變成金黃色,用鏟子按一下餅?zāi)芑貜棧驼f明熟了。喜歡芝麻的可以在翻面之前撒點(diǎn)黑芝麻,香味更濃。

6. 重復(fù)操作:把剩下的面糊按照同樣的方法攤完,全部做好后裝在盤子里,趁熱吃口感最好,軟乎乎的還帶著香蕉的甜味。

三、小貼士(這些細(xì)節(jié)能讓餅更好吃)

- 火候別太大:全程一定要用小火,平底鍋導(dǎo)熱快,火大了餅外面糊了,里面還沒熟。

- 面粉別加多:面粉加得越多,餅越硬,按照配方的量來,軟嫩口感才對。

- 香蕉要選熟的:生香蕉又硬又澀,壓泥難還不甜,一定要選表皮有黑點(diǎn)、捏著有點(diǎn)軟的熟香蕉。

- 可以換花樣:想更營養(yǎng)的話,還能在面糊里加一勺燕麥片,或者把香蕉換成蘋果泥,味道也不錯。

其實(shí)我第一次做的時候,面糊調(diào)得太稀了,攤出來的餅又薄又散,翻的時候直接碎了,后來加了點(diǎn)面粉調(diào)整了狀態(tài),第二次就成功了!你們做的時候要是遇到啥問題,比如粘鍋、太硬,都可以在評論區(qū)問我,咱們一起琢磨怎么把小餅做得更完美~你們平時早餐還喜歡做啥快手美食?也來分享分享,我下次也試試!

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