活力早餐，健康起航——信息工程系“早餐達(dá)人”活動(dòng)助推學(xué)子養(yǎng)成健康習(xí)慣

發(fā)布時(shí)間：2025年11月09日 18:21 發(fā)布人：網(wǎng)站管理員 瀏覽次數(shù)：(90)

為響應(yīng)“健康五個(gè)一”主題教育號(hào)召，引導(dǎo)學(xué)子樹(shù)立科學(xué)飲食觀念、培養(yǎng)規(guī)律作息，近日，信息工程系開(kāi)展“早餐達(dá)人”特色活動(dòng)，以多元形式將健康早餐理念深植學(xué)子心中。

一、每日打卡，搭建習(xí)慣養(yǎng)成橋梁

活動(dòng)以每日打卡為核心踐行形式：組織者通過(guò)線上平臺(tái)發(fā)起早餐打卡任務(wù)，學(xué)子需上傳就餐截圖與自拍照記錄每日早餐情況。這種自主參與式打卡不僅有效督促大家告別“賴床缺早餐”的陋習(xí)，更在學(xué)子間形成互相監(jiān)督、彼此激勵(lì)的良好氛圍。不少參與者反饋，堅(jiān)持打卡后，上午學(xué)習(xí)時(shí)的精神狀態(tài)與專注度顯著提升。

二、趣味互動(dòng)，深化營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃意識(shí)

同步開(kāi)展的趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)聚焦早餐營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，圍繞食材分類、科學(xué)搭配原則及長(zhǎng)期飲食規(guī)劃設(shè)計(jì)趣味題目。學(xué)子們積極參與答題互動(dòng)，在輕松氛圍中掌握谷物、蛋白質(zhì)、果蔬等食材的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)根據(jù)自身需求搭配均衡早餐，進(jìn)一步強(qiáng)化健康飲食規(guī)劃意識(shí)。

此次“早餐達(dá)人”活動(dòng)是“健康五個(gè)一”主題教育的重要實(shí)踐，通過(guò)“打卡+互動(dòng)”的多元形式，助力學(xué)子樹(shù)立健康飲食理念、養(yǎng)成規(guī)律就餐習(xí)慣。下一步，信息工程系將持續(xù)豐富健康主題活動(dòng)內(nèi)容，為學(xué)子身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（撰稿：宋煒婷 初審：朱雙 終審：房屹)

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