蜂蜜加什么吃可以排毒？蜂蜜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

蜂蜜加大蒜可以排毒清腸，蜂蜜中含有的果糖很容易被人體吸收，還可以促進(jìn)大腸的排便，殺死腸道內(nèi)的細(xì)菌。大蒜可以促進(jìn)食欲，加快消化?？梢灶A(yù)防心腦血管疾病，降低血壓，加強(qiáng)心血管的功能。保護(hù)肝臟，蜂蜜可以健脾，和胃，養(yǎng)陰，大蒜吃多了會(huì)刺激胃黏膜，還會(huì)引起口干，配上蜂蜜就會(huì)緩解這個(gè)癥狀。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含維生素、葡萄糖和果糖。食用功能是助眠，具體如下：

1、維生素

蜂蜜富含維生素A、維生素C、維生素D等，富含維生素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，保持正常身體功能。

2、葡萄糖和果糖

葡萄糖可以提供人體正常需要的能量，維持生命活動(dòng)和各臟器的正常運(yùn)作。

3、助眠

蜂蜜有鎮(zhèn)靜安眠的作用，可以幫助入睡，促進(jìn)精力和體力的恢復(fù)，但是具體的功效有待于進(jìn)一步論證。如果有失眠的情況建議就醫(yī)治療。

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