孩子補(bǔ)血的食物有哪些

2023-02-02瀏覽 75603 次

病情描述：

孩子補(bǔ)血的食物有哪些

擅長(zhǎng): 小兒厭食癥、小兒腹瀉、小兒哮喘、小兒咳嗽、兒童遺尿癥以及小兒驚嚇、小兒多動(dòng)癥、小兒嘔吐等。

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孩子補(bǔ)血的食物包括以下兩類：第一、富含維生素C的食物，包括新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、白菜、茄子、木耳、香菇、猴頭菇、蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、榴蓮等，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鐵元素的吸收，具有良好的補(bǔ)血效果。第二、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，包括牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、豬肝、雞蛋、牛奶、優(yōu)質(zhì)豆制品等，可以給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，具有補(bǔ)血益氣的功效。

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