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更年期出現(xiàn)的基本病機(jī)就是肝腎不足、肝陽(yáng)上亢，這個(gè)時(shí)候吃東西就要注意了，凡是燥熱傷陰，容易上火的都盡量少吃。

比如辣椒、火鍋、瓜子、炒花生盡量少吃一點(diǎn)，適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)清涼的食物，以清淡滋潤(rùn)為主，如果體質(zhì)偏煩躁，鹿茸、紅參盡量少吃，花旗參可以吃一點(diǎn)，以滋陰補(bǔ)腎為主，不能夠太溫補(bǔ)。

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更年期指人在中年期過(guò)度老年期的一個(gè)特定的時(shí)期。男性的更年期在40到55歲以后開(kāi)始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開(kāi)始更年期，具體因人而異。更年期是體內(nèi)的生化水平、心理狀態(tài)及激素水平到衰的過(guò)渡期。有些人在更年... 詳細(xì)?

隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作。雖然為生活帶來(lái)了很多便利，女性們也有一種成就感，但也給女人自己帶來(lái)了很多問(wèn)題。由于工作繁忙，又必須照顧好自己的孩子。有些女性在40歲以后體... 詳細(xì)?

更年期是每個(gè)女人都需要經(jīng)歷的一件事，更年期通常在45至55歲之間。如果想推遲更年期的到來(lái)，除了保持良好的心態(tài)之外，保持良好的生活和飲食習(xí)慣也是很重要的。飲食注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含植物雌激素的食物，飲食上清淡。 詳細(xì)?

更年期指婦女衰老的一個(gè)階段，從生殖期到非生殖狀態(tài)的過(guò)渡，是一個(gè)擴(kuò)展到圍絕經(jīng)期前和后、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短可變的較長(zhǎng)階段。由于卵巢功能衰竭所致，絕經(jīng)年齡與遺傳等有關(guān)，早期癥狀以月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等為主。更年期的治療包括心理... 詳細(xì)?

更年期是指由中年期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，不論是男性還是女性，都必須經(jīng)歷的階段。隨著體內(nèi)性激素水平的下降，身體和心理出現(xiàn)相應(yīng)的變化。女性雌激素下降是呈快速性的，故出現(xiàn)更年期的癥狀和體征較快。雄激素下降是呈漸進(jìn)性的，所... 詳細(xì)?

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