孕婦皮膚粗糙除了自身皮膚問題還跟孕期，母體與胎兒之間的營養(yǎng)供應有關，能否懷孕期間孕婦仍是以為魅力十足的女性，需要孕婦在懷孕期間有很好的自我健康護理意識，下面就讓小編給大家介紹防止在孕期皮膚變干燥的方法吧，解決孕婦皮膚粗糙怎么辦。

孕婦皮膚粗糙怎么辦

　　妊娠會導致孕婦體內激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準媽媽會發(fā)現自己的皮膚變得格外紅潤，有的人會出現皮膚過干，敏感的情況。

　　懷孕后母體的養(yǎng)分是通過胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質能透過胎盤屏障，到達胎兒體內，直接影響胎兒的生長發(fā)育。在懷胎的前三個月，胎兒是最不穩(wěn)定的，所以在這期間要格外注意，不要亂使用化妝品和護膚品。

　　為了避免因懷孕生理上的變化而帶來的皮膚粗糙、黑斑等現象，孕婦可以進行面部按摩：

　　額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續(xù)按摩6圈后，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。

　　眼角按摩：用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后饒過眼眶，回到眼角處輕輕按一下。

　　眼周圍按摩：用手指沿眼周圍做繞圈按摩，按摩6圈后在太陽穴上輕輕壓一下。

　　鼻部按摩：用手指自太陽穴沿額頭鼻梁滑下，在鼻頭兩側做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

　　唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈按摩。

　　嘴角按摩：同樣用兩手中指及無名指在嘴角側做8小圈按摩。

　　下巴按摩：在下巴做8小圈按摩。

　　嘴唇周圍按摩：用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角，向上按摩至唇上，在從唇上按摩至下巴。

　　臉頰部按摩：用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太陽穴處輕輕壓一下。

　　拍臉按摩：將四指并攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來回做3次。

　　頸部按摩：用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

　　按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩，然后用熱毛巾敷一下就可以了。

孕婦如何保養(yǎng)皮膚

　　1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

　　3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

　　4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

　　準媽媽美容按摩小秘籍

　　這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養(yǎng)，會使其有所減輕或有利于產后的恢復。

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