內(nèi)容簡(jiǎn)介  · · · · · ·

研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。科學(xué)研究表明，我們可以改變自己的性格，而且這一過(guò)程只需要30天。

通過(guò)閱讀《性格的重建》，你就能對(duì)自己有一個(gè)更好地了解，理解別人眼中的自己，確定自己希望改變的方面。在一個(gè)月內(nèi)，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費(fèi)數(shù)年時(shí)間來(lái)接受心理治療、花費(fèi)數(shù)年進(jìn)行自我探索以及回顧一切一切不愉快的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。如果你已經(jīng)下定決心、愿意投入所有心思改變自我，那這本書會(huì)為你的改變之旅提供快捷有效的“路線圖”，它會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，變得更好。

作者簡(jiǎn)介  · · · · · ·

【美】加里·斯摩爾

加里·斯摩爾博士是世界知名學(xué)府加州大學(xué)洛杉磯分校的精神病學(xué)教授，同時(shí)還是該校塞梅爾神經(jīng)科學(xué)和人類行為研究所的所長(zhǎng)。他的研究不僅得到了美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的支持，還登上過(guò)《華爾街日?qǐng)?bào)》和《紐約時(shí)報(bào)》的頭條。他創(chuàng)立了能呈現(xiàn)人腦老化圖像的大腦掃描方法，此法能為阿爾茲海默癥的確診提供重要依據(jù)。由于他的杰出貢獻(xiàn)，《科學(xué)美國(guó)人》雜志將其評(píng)選為世界的科技創(chuàng)新家。除了在學(xué)界享有盛名之外，他還是一位暢銷書作家。作為一位知名學(xué)者，他也是《今日秀》、《早安美國(guó)》、《奧茲秀》等許多大型電視節(jié)目的?？?，經(jīng)常被邀請(qǐng)到世界各地做演講。

【美】吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作家，也是加里·斯摩爾博士的妻子。她們共同撰寫了《記憶處方》《沙發(fā)的另一邊》等許多暢銷作品。

目錄  · · · · · ·

前言
第一章 性格是可以改變的
性格不是情緒狀態(tài)
性格是如何形成的
什么是性格？
最著名的人格理論——大五人格
· · · · · · (更多)

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性格的重建的書評(píng) · · · · · · ( 全部 2 條 )

修行靠個(gè)人

對(duì)于想要改變自己性格中的弱點(diǎn)卻不知從何下手的人來(lái)說(shuō)，這本書頗有借鑒意義。 而認(rèn)為自己的性格有弱點(diǎn)但又很難下定決心改變的人不妨先放一放這個(gè)問題，直到某個(gè)特定事件的發(fā)生大大增強(qiáng)改變的意愿，即意識(shí)到此事的緊迫性?；蛘咭部梢粤斜矸鬯樽约翰辉父淖兊慕杩?，我本人通常會(huì)把...  (展開)

讀第一、二章困惑：

1.書中的4個(gè)必經(jīng)階段：思考，計(jì)劃，執(zhí)行，維持，經(jīng)過(guò)這4步的刻意練習(xí)后，造成的行為改變即使已經(jīng)成了習(xí)慣成了自然，就真的能帶來(lái)內(nèi)心深層次性格的改變嗎？不可茍同，行為與性格之間到底還差了什么？ 2.人格形成的50%來(lái)自于基因，50%來(lái)自于環(huán)境。那么想造就什么性格的孩子，就必...  (展開)

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網(wǎng)址: 性格的重建 http://www.gysdgmq.cn/newsview1911058.html