首頁資訊碧生源常潤茶：元宵節(jié)喝茶養(yǎng)生指南，喝什么茶好?

碧生源常潤茶：元宵節(jié)喝茶養(yǎng)生指南，喝什么茶好?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年03月12日 00:08

正月十五吃元宵,是中國人的傳統(tǒng),其實除了元宵,還有湯圓,生菜,元宵茶,油茶,油錘等食物也是元宵節(jié)的傳統(tǒng)食物。北方人吃元宵,而南方人主要吃湯圓,大家都是在祈求全家團團圓圓。這甜甜膩膩,黏黏軟軟的元宵或湯圓吃完之后,不易消化,怎么辦呢?其實可以適當飲用些碧生源牌常潤茶,其主要針對腸道垃圾進行清、潤、排,增強腸胃功能,可以分解人體游離脂肪酸及多余脂肪,抑制脂肪吸收,有利于身體快速清除宿便。當然,為了腸胃健康,在吃湯圓時,建議消費者采用正確的方法。

一是不要多吃。湯圓雖然口感軟糯、味美可口,但不容易消化,所以,不要多吃,一次吃一兩個即可(以市面上常見的湯圓計算)。

二是搭配容易消化的食物。湯圓不容易消化,在食用時,最好搭配一些有助于消化的食物,如生蘿卜、山楂、大麥芽汁、陳皮等。

三是減少主食進食量。吃湯圓后,要相應(yīng)減少主食的攝入量,以免因吃入太多食物而導(dǎo)致腸胃不適。按市售常見的湯圓計算,吃三個湯圓,則相應(yīng)減少半兩米飯或饅頭等主食的攝入量,或者根據(jù)湯圓包裝袋上的營養(yǎng)標簽中的熱量來換算應(yīng)該減少的主食量。檢測表明,每100克米飯所含的熱量為116千卡,據(jù)此與湯圓來換算。

四是保障營養(yǎng)均衡。湯圓以糯米粉等為主要原料加工而成,而糯米粉屬于精加工谷物,其中的膳食纖維和B族維生素損失嚴重。吃湯圓后,為保營養(yǎng)均衡,最好吃一些蔬菜和水果或玉米等全谷物,以補充膳食纖維和維生素。

五是盡量不吃油炸湯圓。油炸湯圓雖然口感好,但增加了脂肪和能量,更增加了消化的難度。湯圓最好用水煮后吃。

六是不要吃過熱的湯圓。吃溫度過高的湯圓,會燙傷口腔、食道和腸胃,也會損傷腸胃。

七是特殊人群慎吃湯圓。例如,腸胃炎患者和潰瘍患者等特殊人群的腸胃功能本身就不好,如果再吃湯圓特別是貪吃湯圓的話,就會加重胃腸道負擔、使病情惡化。所以,這些人最好不要吃湯圓。

八是盡量不要在早上和晚上吃湯圓。因為,早上的胃腸消化功能相對比較脆弱,吃了糯米制作的湯圓后,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,更不容易消化。而晚上吃湯圓,湯圓會在胃腸內(nèi)存留較長時間,影響消化系統(tǒng)健康和睡眠。

也因此,消費者特別是大體重人群,在元宵節(jié)期間適當飲食碧生源常潤茶有利于保持身體健康。碧生源常潤茶保健茶堅持傳統(tǒng)茶療養(yǎng)生理念,以多種優(yōu)質(zhì)的藥食同源的中藥材和中國茶為主要原料,結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)藥技術(shù)、生物技術(shù)、食品技術(shù)、自動包裝技術(shù)等集成創(chuàng)新技術(shù),并以標準化、規(guī)?；绞缴a(chǎn),以袋泡包裝茶形式推向市場。碧生源保健茶主要分為減肥類和通便類兩大類。其中,碧生源常潤茶、清源茶、潤元茶等具有通便功能,主要原料均為草本植物,具有溫和通便的特點,有利于呵護腸道健康。例如,碧生源潤元茶的生產(chǎn)原料主要是番瀉葉、決明子、紅茶、綠茶、茯苓、北沙參、山藥,保健功能為通便,飲用該保健茶,有利于排便更通暢、腸道更舒服。