粗鹽也叫海水鹽，雖然這種鹽的主要成分是氯化鈉，但和我們平時吃的鹽截然不同，這種鹽是沒有經(jīng)過加工的，還含有很多雜質(zhì)，雖然不能直接吃，但用途還是很廣泛，比如很多人會使用粗鹽來幫助減肥，粗鹽還可以通過經(jīng)絡(luò)起到治療疾病的作用。
一、粗鹽減肥有效嗎？
粗鹽減肥是一種效果較好的減肥方法，粗鹽可協(xié)助脂肪通過發(fā)汗的方式排出體外。一段時間后可使腿部纖細勻稱。粗鹽減肥法的原理是，粗鹽涂抹在身體上時，可以讓身體出汗，從而排出多余水分，并促進皮膚的新陳代謝。粗鹽還可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質(zhì)。在減肥的同時，讓皮膚變得緊致、柔嫩。皮膚比較敏感的女性們要注意，粗鹽比較粗糙，所以也要小心它的負面作用。
二、粗鹽減肥法：瘦腿
粗鹽減肥法對于想瘦腿的女性是個不錯的選擇。具體方法如下：雙手各執(zhí)一小把粗鹽；用溫水將腿洗凈，將粗鹽均勻、輕柔地涂抹在腿上，并按摩；當整條腿被按摩至發(fā)熱時，用保鮮膜將整條腿包好，10分鐘后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。
三、粗鹽減肥法：身體的其他部位
方法1：在洗澡前，取一杯鹽和少許熱水混合成糊狀（涂抹于身體上不脫落為準），并涂于身體上希望變薄的部位，如腹部、大腿、手臂等部位，等待10分鐘左右，然后用熱水清洗干凈，接著便開始洗澡。同時也可以進行按摩，然后用清水洗凈。如果你皮膚較為敏感，不能用普通粗鹽，則可以買較細的專用浴鹽。
方法2：沐浴后，將一湯匙粗鹽撒在手心，直接按摩身體想瘦的部位，按摩時盡量輕柔，避免揉太重讓皮膚變得粗糙。粗鹽減肥既簡單又實惠，但粗鹽減肥的效果不會在短時間內(nèi)見效，大家一定要持之以恒哦！
四、粗鹽泡澡減肥
1、將2匙的粗鹽倒入40℃左右的溫水中拌勻。
2、在浴缸中約泡5分鐘，就要出來約30秒，這樣反復(fù)2-3次。
3、用沐浴乳將全身清洗干凈，即可出浴。
4、出浴后，做緊身操，雙腳前后、側(cè)抬各50下。

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