收腹帶可以瘦肚子嗎

收腹帶對(duì)于產(chǎn)后形體恢復(fù)的確可起到一定的作用，具體來(lái)說(shuō)就是收腹帶對(duì)瘦肚子有一些效果。但是，產(chǎn)后纏腹帶目的并不是為了瘦腰或減肚子，因?yàn)檠坷p2個(gè)月腹帶也收不回去的。再說(shuō)，天天帶收腹帶很容易影響血液循環(huán)。還有，如果是夏天帶著腹帶，很容易長(zhǎng)出痱子。

（相關(guān)鏈接：收腹帶的副作用）

收腹帶主要作用并非減肥瘦身

我們要明確一點(diǎn)，收腹帶的主要作用并不是減肥瘦身，它是用來(lái)幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤(pán)。若是特殊設(shè)計(jì)，還能有消除妊娠紋，減緩產(chǎn)后腰部不適的功能。

收腹帶并非網(wǎng)上大傳特傳的高效減肥瘦身作用，而很多人卻對(duì)腹帶都有一定的誤解，認(rèn)為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。

其實(shí)，產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的新媽媽完全可以依靠自身的素質(zhì)來(lái)使腹肌恢復(fù)正常。

產(chǎn)后減肚子用收腹帶效果不大

產(chǎn)后有小肚子是很多產(chǎn)后媽媽苦惱的一件事，可是綁收腹帶絕不是最佳選擇。一個(gè)是收腹帶并無(wú)多大減肚子效果，再有長(zhǎng)期使用收腹帶對(duì)身體健康也是一大威脅。

其實(shí)，產(chǎn)后三個(gè)月脂肪是流動(dòng)的，正是重塑體形的關(guān)鍵時(shí)刻。這時(shí)，我們可通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，如做仰臥起坐，還有合理控制飲食，拒絕高脂肪或高熱量的食物，這樣可以讓身材很快恢復(fù)，產(chǎn)后6個(gè)月可是減肥的黃金時(shí)期。