本文轉(zhuǎn)自：大眾健康報

　　3個多月瘦了將近50斤

　　“減肥達人”領(lǐng)獎現(xiàn)場分享瘦身心得

　　□本報記者 白華宇

　　在首屆西部（成都）健康促進博覽會舉行期間，我省第三屆“運動促進健康”公益減重挑戰(zhàn)賽頒獎儀式在現(xiàn)場舉行，來自社會各界的“減重達人”們帶著自己的成果和蛻變與市民見面。頒獎儀式結(jié)束后，到場減重專家還為市民開展了科學(xué)減重的知識科普講座。

　　記者了解到，為積極響應(yīng)國家《“體重管理年”實施方案》，四川省醫(yī)學(xué)會于2025年4月正式啟動第三屆“運動促進健康”公益減重挑戰(zhàn)賽，歷經(jīng)報名、體測、賽程比拼與綜合評定，賽事于9月圓滿落幕。此次賽事面向成都市18~70歲BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）大于24的市民招募，憑借科學(xué)的賽事設(shè)計與完善的服務(wù)保障，吸引超200位市民參與挑戰(zhàn)，最終依據(jù)減重百分比、體脂率及腰圍變化三項核心指標，評選出一、二、三等獎。

　　相較于往屆，本屆賽事實現(xiàn)三大顯著提升。在覆蓋范圍上，新增11個體測點位，極大便利參賽者就近參與；在科學(xué)指導(dǎo)方面，針對不同人群定制三種運動計劃，配套開展三次線上教學(xué)與六場權(quán)威專家科普講座，有效提升參賽者科學(xué)減重認知；在動態(tài)監(jiān)測上，通過線上問卷收集680余人次有效數(shù)據(jù)，提升參賽者的持續(xù)性與自律性。作為系列賽事的重要一環(huán)，“運動促進健康”公益減重挑戰(zhàn)賽已累計吸引眾多市民參與，參賽者平均體重下降明顯，健康意識普遍提升，多數(shù)人在科學(xué)指導(dǎo)下養(yǎng)成良好生活方式，成功實現(xiàn)從減重到健康管理的積極轉(zhuǎn)變。

　　在備受關(guān)注的頒獎環(huán)節(jié)，參賽者蔡龍奇憑借減重23.3公斤的優(yōu)異成績，榮獲本次賽事一等獎。登臺領(lǐng)獎時，蔡龍奇難掩激動，首先對四川省醫(yī)學(xué)會表示衷心感謝：“感謝主辦方搭建如此優(yōu)質(zhì)的平臺，各位醫(yī)生通過視頻分享、健康知識普及，結(jié)合飲食控制與運動監(jiān)督，為我們踐行體重管理提供了有力支持，我也代表所有選手向醫(yī)生們的付出致以敬意?！?/p>

　　談及參賽歷程，蔡龍奇分享道，三個多月來，他通過合理飲食控制與科學(xué)運動鍛煉，成功實現(xiàn)體重大幅下降。他特別強調(diào)，大基數(shù)人群通過科學(xué)減肥方式同樣能取得理想效果，希望自己的經(jīng)歷能給更多人樹立信心?！皽p肥是長期過程，不能只關(guān)注體重數(shù)字的短期波動，只要今天的自己比昨天更自律，就是一種進步。大家要通過積累小改變，最終實現(xiàn)大突破?！?/p>

　　對于減肥后的成果鞏固，蔡龍奇也提出共勉：“減肥本身不易，鞏固成果更是難上加難。希望大家在取得減重成效后，繼續(xù)與不良生活方式作斗爭，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，在維持體重的同時享受生活樂趣。”最后，他再次感謝主辦方：“感謝四川省醫(yī)學(xué)會讓我們相聚，共同奔赴健康之約，也祝愿大家都能擁有健康身體，享受美好生活。”

　　據(jù)了解，四川省醫(yī)學(xué)會將持續(xù)優(yōu)化賽事機制，推廣科學(xué)減重理念，致力于構(gòu)建專業(yè)管理、科學(xué)支持、良好環(huán)境的健康服務(wù)體系，進一步提升全民健康管理意識，推動形成“人人參與、人人受益”的健康發(fā)展局面。

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