一瓶355毫升的某可樂，含糖量約39克，相當(dāng)于9.75塊方糖；一瓶355毫升品牌果汁飲料，含糖量約30克，相當(dāng)于7.5塊方糖……

　　常見飲料的A、B、C、D營養(yǎng)選擇分級。記者張金玉 攝

　　在湖北省中醫(yī)院（湖北中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）光谷院區(qū)門診二樓肥胖?？朴幸粋€公開展陳柜，多款知名飲料、日常食物的關(guān)鍵營養(yǎng)指標(biāo)在這里一覽無遺。有網(wǎng)友拍下來發(fā)在網(wǎng)上爆火，點(diǎn)贊量超過十萬，很多網(wǎng)友留言感嘆醫(yī)院公開標(biāo)注飲料含糖量，讓自己更加重視糖分的健康攝入量，是全網(wǎng)“最操心健康展柜”。更有網(wǎng)友在網(wǎng)上評論：“建議推廣飲料含糖量明確標(biāo)識，太直觀了！”

　　日前，記者實地探訪發(fā)現(xiàn)展柜又更新了。目前，該展柜擴(kuò)充到40余種飲料。為了能夠直觀看清每一種飲料含糖量，一排裝有白砂糖的小瓶被放在了每種飲料的前面——這是肥胖?？茖︼嬃虾橇窟M(jìn)行的可視化展示。

　　展示柜對含糖量進(jìn)行了直觀、清晰的展示。

　　展柜里的常見飲料，根據(jù)上海市衛(wèi)生健康委今年上半年首次推出的飲料“營養(yǎng)選擇”分級標(biāo)識進(jìn)行了A、B、C、D分級，推薦程度逐步遞減。其中，果糖類飲料含糖量最高：600毫升的某可樂含糖量約42克，而茶飲料的糖分相對較少，最健康的飲品還是礦泉水、白開水。

　　“正是由于見過太多這種病例，讓大家意識到把飲料當(dāng)水喝的害處，是當(dāng)時制作展示柜的初衷，希望大家有正確的飲食習(xí)慣，”湖北省中醫(yī)院肥胖專科主任肖明中介紹，今年年初科室接診過一個初中女生，因為視物模糊，頭暈不適就診，檢測空腹血糖高達(dá)21mmol/L，最終被診斷為糖尿病酮癥酸中毒。后來醫(yī)生了解到，她平時基本不喝白開水或礦泉水，一般都是飲料當(dāng)水喝，常常一天可以喝5-6瓶飲料。

　　肖明中表示，當(dāng)我們攝入過多的含糖飲料時，體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖，導(dǎo)致人體血糖水平急劇升高。為了降低血糖，胰島素水平隨之上升，過多的胰島素促使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。長期如此，不僅增加了脂肪累積，也增加了患上胰島素抵抗甚至糖代謝異常的風(fēng)險，如肥胖癥、2型糖尿病等代謝性疾病。

　　展陳柜又出新，展示了肉類、蔬菜、水果等常見食物的熱量，以及脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物含量。記者張金玉 攝

　　肖明中介紹，對于普通人群來說，選購飲料要多關(guān)注營養(yǎng)成分表上的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等指標(biāo)，一般碳水化合物含量高的，大致可認(rèn)為是糖分含量也比較高，尤其糖尿病高風(fēng)險人群需要對這項指標(biāo)提高重視。

　　記者在現(xiàn)場看到，醫(yī)院悄然更新了展陳柜，增加了食物熱量的內(nèi)容。常見的肉類、蔬菜、水果及各類主食的熱量值，以及脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物含量，以方便肥胖人群及市民朋友健康飲食、合理膳食。肖明中建議大家平常應(yīng)多選擇展示柜左邊的食物，主食以攝入全谷物為優(yōu)。

　　肖明中說，肥胖?？?024年門診量已達(dá)1.35萬人次，就診患者多為超重、肥胖人群，常合并有多種代謝問題，目前多學(xué)科參與肥胖癥診療已成為趨勢，肥胖人群的健康管理需要像這樣直接明了的宣教展示。

　　37度里長江健康融媒丨武漢晚報出品 記者：張金玉 通訊員：曾瀟瀟 歐陽卡妮 

[責(zé)任編輯：王煥君]

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