糖尿病患者多飲多尿應(yīng)科學(xué)飲水

2018-04-02 閱讀：644 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。

雖說糖尿病是富貴病，但是飲食方法有很多方面都要時(shí)刻注意，其中喝水也有為重要，一般糖尿病人不要等到口渴了才喝水。因?yàn)樘悄虿』颊咭话愣紩霈F(xiàn)一些比較典型的癥狀，而患者在控制飲食、運(yùn)動等方法外，還應(yīng)該注意通過多飲水來緩解病情，不一定要等到口渴了再喝。

不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。

飲水有降低血糖的作用

糖尿病患者進(jìn)食過多時(shí)，會使人體增加糖，也會使糖的吸收增多，血糖的濃度增高，而糖尿病患者恰巧是胰島受損，胰島素分泌減少，胰島素不能及時(shí)分泌，食進(jìn)的糖不能被利用，就會使血糖進(jìn)一步升高，尿中排出的糖更多。而水不是糖，所以飲水不但不會使血糖升高，反而會稀釋血液，降低血糖，同時(shí)還能降低血液黏度，對預(yù)防腦梗死、心肌梗死等并發(fā)癥有很大好處。

糖尿病患者生活中如何科學(xué)喝水

糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該注意多喝水，在不渴的時(shí)候也應(yīng)要適量的喝水，有時(shí)候輕度的缺水并不會引起口渴癥狀。糖尿病患者因口渴中樞長時(shí)間受刺激，其敏感性減弱，對體內(nèi)缺水的感受下降，因而即使體內(nèi)已經(jīng)缺水，往往也沒有口渴的感覺。

在這種情況下，如果患者不覺得口渴就不喝水，會對機(jī)體有所傷害，如血容量減少后，有頭昏、記憶力減退等現(xiàn)象;因缺水造成少尿、少汗，使代謝物排泄減少，遺留在體內(nèi)易引發(fā)泌尿系結(jié)石、感染等。所以，糖尿病患者在無口渴感時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)飲水，才會對身體有益。

另外，在吃蛋白質(zhì)食物多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多、沐浴等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

專家提示：糖尿病病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。

（責(zé)任編輯：唐愛鳳）

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