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畊宏健身書

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年04月09日 08:03

畊宏健身書

作者: 劉畊宏
出版社: 上海人民出版社
出版年: 2004-08-01
ISBN: 9787208052291
頁數(shù): 115
裝幀: 平裝
定價(jià): 25.00

豆瓣評分

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內(nèi)容簡介  · · · · · ·

一本最具說服力的減肥塑身工具書！誰讓周杰倫變得有型？誰讓賈靜雯5天瘦了5公斤？誰讓言承旭不敢再出寫真書？誰是有著“天使面孔，魔鬼身材”的男人？這個(gè)人就是劉畊宏，臺灣演藝界最有名的健身教練！

目錄  · · · · · ·

第一章 打破健身減肥的“神話”
迷思一 把錯(cuò)誤當(dāng)“神話”，會讓身體健康下“地獄”
迷思二 練健身≠練“舉重”！
迷思三 大≠美！
迷思四 魔鬼飲食≠魔鬼身材！
迷思五 藥物≠捷徑！
· · · · · · (更多)

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畊宏健身書的書評 · · · · · · ( 全部 1 條 )

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論壇  · · · · · ·

讀了這么久，還沒瘦下來 來自明明 2022-04-23 01:39:53 披著健身書皮的寫真 來自米卡多 4 回應(yīng) 2014-05-29 12:48:07 作者的經(jīng)歷 來自Benjamin 2010-07-29 20:05:02 畊宏健身書，期待一下~~~ 來自LUCA 2007-10-12 15:58:42 健身的書 來自悠兒 2006-10-14 23:43:16

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