要想預(yù)防高血壓并發(fā)癥，我們首先要了解其并發(fā)癥有哪些，這樣才能夠有針對(duì)性地去進(jìn)行預(yù)防工作。高血壓并發(fā)癥的預(yù)防，我們必須要重視。

35歲以上人群要定期檢測(cè)血壓。被診斷為高血壓后，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)心電圖、尿常規(guī)、腎功能等檢查評(píng)估器官受損情況。

據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，農(nóng)村為38.7%，城市為41.1%；中國(guó)心血管病危險(xiǎn)因素流行趨勢(shì)明顯，導(dǎo)致心血管病的發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加，而今后10年心血管病患病人數(shù)仍將快速增長(zhǎng)。其中，全國(guó)高血壓患病人數(shù)達(dá)2.7億，每10個(gè)成人中至少有2人患高血壓，患病率都呈上升趨勢(shì)，知曉率、治療率和控制率總體呈上升趨勢(shì)，但仍處于較低水平，治療控制率的差異較大。10月8日全國(guó)高血壓日來(lái)臨之際，專家提醒市民，防治高血壓，應(yīng)做到“早預(yù)防、早診斷、早達(dá)標(biāo)”。

35歲以上要定期檢測(cè)血壓

很多患者存在無(wú)癥狀高血壓的情況。湖南地區(qū)成人的高血壓發(fā)病率約為17%，且呈年輕化趨勢(shì)。35歲以上的成人一定要進(jìn)行至少一年一次的血壓監(jiān)測(cè)，清楚自己的血壓。

高血壓表面上看是血壓的問(wèn)題，實(shí)質(zhì)是動(dòng)脈血管硬化及循環(huán)代謝紊亂的縮影，是嚴(yán)重心腦血管疾病的前兆。高血壓之所以可怕，主要因?yàn)樗枪谛牟?、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，或者說(shuō)致命心血管事件的首要危險(xiǎn)因素，還是高血脂、高血糖等很多危險(xiǎn)因素的幫兇。

生活方式與藥物治療同等重要

另外還有種情況也較常見。平時(shí)自己測(cè)血壓，顯示正常，一到體檢時(shí)或在醫(yī)院測(cè)量時(shí)，卻顯示血壓偏高，這種情況被稱為“白大褂高血壓”。高血壓診斷是件很謹(jǐn)慎的事兒。如果市民是第一次在醫(yī)院里測(cè)出血壓偏高，那這次的血壓值其實(shí)不可全信，不足以成為確診證據(jù)，但要引起重視，繼續(xù)監(jiān)測(cè)。如果連續(xù)三次不同日的血壓均值大于140/90mmHg，則基本可診斷為高血壓病；必要時(shí)可利用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，以便早期診斷。血壓值在120-139/80-89mmHg時(shí)，為不理想血壓，應(yīng)引起重視并加以預(yù)防。

不管是預(yù)防，或是懷疑、被確診為高血壓病時(shí)，都應(yīng)重視健康的生活方式。應(yīng)通過(guò)戒煙戒酒、低鹽飲食（每人每天不超過(guò)6g）、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、控制情緒、調(diào)控血糖及血脂等方式來(lái)防、治高血壓。況且，高血壓并發(fā)癥可大可小，我們要做好預(yù)防工作，否則后果不堪設(shè)想。

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