為什么你總是瘦不下來，或者瘦了又復(fù)胖？

如何保持健康苗條的身體狀態(tài)？

哪些飲食以及飲食習慣是我們應(yīng)該杜絕的？

是哪些原因阻礙了減重？

現(xiàn)代飲食導致體內(nèi)瘦素抵抗，大腦無法接收到“我吃飽了”的信號，造成無法抵御的饑餓感和渴求感，因此你會持續(xù)不斷地進食，無可避免地發(fā)胖。

小麥比糖更容易使血糖上升、更令人發(fā)胖；關(guān)于糖的那些歷史與負擔；如何吃脂肪，讓你更瘦、更健康；以及四條明確的減重方案！

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