維生素補充劑勿濫用是關(guān)于維生素方面的的相關(guān)大學(xué)碩士和相關(guān)本科畢業(yè)論文以及相關(guān)維生素論文開題報告范文和職稱論文寫作參考文獻資料下載。

市面上各種維生素補充劑琳瑯滿目,且唾手可得,路邊的美妝店、藥房、超市,都可買到瓶瓶罐罐的維生素膠囊、錠劑.人們普遍認(rèn)為身體會缺乏維生素,或認(rèn)為某種維生素有特殊的健康功效,于是就吃各式各樣的維生素補充劑.其實這是錯誤的觀念,因為體內(nèi)的維生素并不是越多越好,而且人體所需維生素的最好來源為天然食物,而不是人工膠囊、錠劑.

維生素補充劑并不是仙丹妙藥.許多人誤把維生素當(dāng)作治病、強身、延年益壽的營養(yǎng)補充品,卻忽略了平日飲食是否均衡充足.長年累月服用過量的維生素膠囊、錠劑,可能會增加身體負(fù)擔(dān),造成危害.不同的食物含有不同的營養(yǎng)素,均衡飲食可以提供人體所需要的各種營養(yǎng)成分,包括維生素；只要每天攝取適量、多種類的食物,沒有必要依賴營養(yǎng)補充品維持身體健康.只有當(dāng)人無法正常進食,無法從食物中攝取足夠的維生素,或因為某些疾病使某種維生素消耗過多時,才需考慮服用維生素錠劑或膠囊來補充.

購買維生素膠囊、錠劑時,須注意詳看產(chǎn)品標(biāo)示和成分含量,并不是高的質(zhì)量就好.只要選擇信譽良好的制造商,產(chǎn)品有保障,其功效都大同小異,相去不遠(yuǎn)；注意產(chǎn)品保存期限,由于有些維生素的效用容易因潮濕而消退,因此購買時切勿一次采買太多,先以小瓶包裝試用；維生素補充劑須通過許可才可出售,無認(rèn)證的商品請勿貿(mào)然購買服用；依照包裝上建議的食用量食用,請勿自行調(diào)整；多數(shù)維生素產(chǎn)品會標(biāo)示劑量,但是沒有標(biāo)示每日攝取百分比,一不小心就可能超量食用.

最好在購買時請教醫(yī)師、藥師、營養(yǎng)師等專業(yè)人員,并主動告知目前已使用的藥品、保健食品、營養(yǎng)補充品等,避免重復(fù)食用含有相關(guān)成分或功能的產(chǎn)品.

總結(jié):本論文為免費優(yōu)秀的關(guān)于維生素論文范文資料，可用于相關(guān)論文寫作參考。

參考文獻：

1、 鐵補充劑聯(lián)合食物療法治療兒童缺鐵性貧血的效果 【摘要】 目的 探討鐵補充劑聯(lián)合食物療法治療兒童缺鐵性貧血的臨床療效。方法 85例缺鐵性貧血患兒為研究對象， 以隨機數(shù)字表法分為觀察組（43例）。

2、 這樣給娃補充維生素，其實是在害孩子 孩子長到6個月以后，就可以慢慢添加除母乳或者配方奶之外的輔食了。這時候由于寶寶沒有完全出牙，消化系統(tǒng)發(fā)育不夠成熟，因此嬰兒的輔食添加通常會從液體。

3、 過量補充維生素E會增加死亡率 維生素E作用極為廣泛和重要，一直是被市場追捧的保健品。事實上，正常健康飲食完全能滿足機體需要，更有研究顯示，超量補充維生素E有可能增加死亡率。。

4、 住房公積金會計核算辦法補充和完善 隨著當(dāng)前住房公積金服務(wù)種類的不斷增加，現(xiàn)行的財務(wù)管理及其會計核算已經(jīng)無法緊跟時代的潮流，這樣就會衍生出諸多的新問題，應(yīng)當(dāng)加以補充和完善?；诖耍?。

5、 蘇博特國內(nèi)混凝土外加劑行業(yè)龍頭寫作化服務(wù)贏得市場 江蘇蘇博特新材料股份有限公司專業(yè)從事混凝土外加劑的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售，產(chǎn)品主要包括混凝土外加劑中的高性能減水劑、高效減水劑和功能性材料，廣泛應(yīng)用于。