健康養(yǎng)生小集錦

希望大家喜歡我的作品，多多關(guān)注

1/9

每天一個(gè)健康飲食小知識(shí)：中國(guó)居民膳食指南
?快來(lái)對(duì)照《中國(guó)居民膳食指南2022》看看，你和家人的日常飲食是否達(dá)標(biāo)吧！
·
適用人群：2歲以上健康人群
·
新指南的八大基本準(zhǔn)則：
準(zhǔn)則一  食物多樣，合理搭配
準(zhǔn)則二  吃動(dòng)平，健康體重
準(zhǔn)則三  多吃蔬果、奶類、全谷、大豆
準(zhǔn)則四  適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
準(zhǔn)則五  少鹽少油，控糖限酒
準(zhǔn)則六  規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水
準(zhǔn)則七  會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽
準(zhǔn)則八  公筷分餐，杜絕浪費(fèi)
·
?關(guān)注我，一起學(xué)習(xí)健康飲食小知識(shí)，認(rèn)真對(duì)待每一餐。
科普紅人打造計(jì)劃

2024-01-05 01:29

相關(guān)知識(shí)

每天一個(gè)健康飲食小知識(shí)：中國(guó)居民膳食指南
《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》正式發(fā)布（附簡(jiǎn)本全文）
怎樣吃更健康？這份適合國(guó)人體質(zhì)的膳食指南請(qǐng)收好！
健康飲食小知識(shí)？ 飲食養(yǎng)生健康小知識(shí)？
中國(guó)版心臟健康飲食
報(bào)告：我國(guó)居民飲食健康狀況明顯改善
國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)《居民體重管理核心知識(shí)（2024年版）》
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人——解讀健康中國(guó)行動(dòng)
【健康】最適合國(guó)人的“減重指南20條”發(fā)布！
全國(guó)老齡辦發(fā)布《中國(guó)老年人健康指南》

網(wǎng)址: 每天一個(gè)健康飲食小知識(shí)：中國(guó)居民膳食指南 http://www.gysdgmq.cn/newsview24764.html