運動減肥和抽脂的區(qū)別，通常表現(xiàn)在部位、目的、禁忌人群等方面。運動減肥和抽脂對人體有一定的好處，但抽脂對人體危害較大，一般不建議選擇此方法進(jìn)行減肥。

1、部位：運動減肥的運動場地相對比較寬泛，如健身房、戶外、室內(nèi)都可以進(jìn)行運動。而抽脂則是在人體脂肪堆積較明顯的部位進(jìn)行操作，如臉部、手臂、腹部等;

2、目的：運動減肥是通過增加機體的能量消耗實現(xiàn)減肥，如跑步、游泳、爬山等，能夠同時達(dá)到減脂、減重的目的。而抽脂是通過負(fù)壓吸引皮下脂肪，從而達(dá)到減肥的目的;

3、禁忌人群：通常運動減肥的禁忌人群為體重超過45kg的人群，而抽脂對體重沒有特殊的要求，一般超過50kg的人群都可以進(jìn)行抽脂減肥;

4、其他：運動減肥的好處是見效快、輕松動身，而抽脂對身體有一定的好處，但存在一定的禁忌人群，如心臟疾病、高血壓、糖尿病、凝血功能障礙等人群，不建議選擇此方法進(jìn)行減肥。此外，運動減肥后也可能會出現(xiàn)反彈，是由于脂肪細(xì)胞被破壞，但同時也會保留一部分脂肪，導(dǎo)致減肥后出現(xiàn)體重反彈。而抽脂的好處是可以實現(xiàn)快速減肥，且不容易反彈，是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，從而達(dá)到減肥的目的。

建議選擇運動減肥的人群，應(yīng)注意適當(dāng)，運動減肥結(jié)合飲食，堅持一段時間后，可以達(dá)到減肥的目的。如果選擇抽脂減肥，則需要注意，盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，防止出現(xiàn)感染、血管栓塞等情況，以免對身體造成不利影響。

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