核心提示：長期節(jié)食減肥可對人體的心臟產(chǎn)生一定的危害，輕度的影響包括心肌收縮力下降、心率減慢等；嚴重時甚至可以導致心律失常、慢性心衰的發(fā)生。建議廣大人群不要盲目進行節(jié)食減肥，以免損害身體健康。

長期節(jié)食減肥可對人體的心臟產(chǎn)生一定的危害，輕度的影響包括心肌收縮力下降、心率減慢等；嚴重時甚至可以導致心律失常、慢性心衰的發(fā)生。建議廣大人群不要盲目進行節(jié)食減肥，以免損害身體健康。

一、輕度影響

1.心肌收縮力下降：由于機體攝入的營養(yǎng)物質減少，長時間處于饑餓狀態(tài)，身體能量不足，為維持正常的生理功能，心臟會代償性增加供血和供氧量，以滿足機體的需求。長此以往會導致心肌收縮能力減弱，從而引起乏力、氣短等不適癥狀。

2.心率減慢：如果節(jié)食時間過久，機體會通過消耗脂肪來提供能量，此時可能會出現(xiàn)低血糖的情況，表現(xiàn)為頭暈、頭痛以及出冷汗等癥狀。為了補充體內所需的能量，心跳會加快幫助身體代謝廢物，因此會出現(xiàn)心率減慢的現(xiàn)象。

二、重度影響

1.心律失常：若患者長期過度節(jié)食，會使體內的電解質水平紊亂，尤其是鉀離子偏低，而鉀離子對于調節(jié)細胞的新陳代謝具有重要的作用。當其含量降低時，則會影響正常的心律，從而誘發(fā)快速性心律失常或緩慢性心律失常等情況發(fā)生。

2.慢性心衰：經(jīng)常節(jié)食的人群，因營養(yǎng)不良，無法供給心臟足夠的血液供應，使心臟長期處在缺血、缺氧的狀態(tài)下，長此以往會造成心臟負擔加重，逐漸發(fā)展成為慢性心衰。

此外，還可能造成動脈粥樣硬化的風險增加，且容易誘發(fā)高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生。所以日常生活中應避免節(jié)食減肥，合理安排飲食，做到葷素搭配，并適當運動鍛煉，才有利于身體健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

過度節(jié)食減肥易致低血糖?盤點節(jié)食減肥的危害
減肥藥的危害
拒絕“病態(tài)美”！日媒盤點短期節(jié)食減肥的9大危害
快速減肥的危害
減肥對身體有哪些危害
節(jié)食的減肥方法
減肥產(chǎn)品的危害
減肥有什么危害
瘦瘦俠：快速減肥的十大危害
減肥的危害有哪些

網(wǎng)址: 節(jié)食減肥對心臟的危害 http://www.gysdgmq.cn/newsview25393.html