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康寶萊奶昔有用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:13

康寶萊奶昔有用嗎
康寶萊奶昔真的能減肥嗎？作為一個(gè)曾經(jīng)嘗試過的人，我想分享一下我的真實(shí)感受。首先，康寶萊奶昔確實(shí)能讓你瘦下來，但它的原理其實(shí)就是讓你餓肚子。想象一下，每天早晚都喝奶昔，怎么可能不餓呢？雖然它有一定的飽腹感，但最多只能維持三個(gè)小時(shí)。所以，如果你能堅(jiān)持喝奶昔，不吃其他東西，餓了就喝水，那么你肯定能瘦下來。

我和我男朋友從3月份開始喝康寶萊奶昔。我主要是為了陪伴他，因?yàn)槎炷侨齻€(gè)月我跟著他胡吃海喝，體重飆升到了132斤。我男朋友則是因?yàn)榻】敌枰獪p肥，當(dāng)時(shí)他已經(jīng)209斤了。我們選擇喝奶昔而不是鍛煉，主要是因?yàn)槊蛻小＿@么多年我一直嚷嚷著減肥，但從來沒有真正付諸行動。這次我們決定豁出去試一試。

我們倆的減肥方式截然不同。我屬于那種自制力差的人，每次喝完奶昔后，總覺得嘴里沒味，就會吃點(diǎn)小零食，比如魔芋爽、小餅干啥的。吃完后又后悔，狂喝水想讓它們代謝出去。而我男朋友則是個(gè)狠人，喝完奶昔后不吃其他東西，餓了就喝水，絕不碰零食。他的毅力讓我佩服。為了減肥效果更明顯，他甚至堅(jiān)持騎自行車上下班，每天來回兩趟，騎車時(shí)間加起來一個(gè)多小時(shí)。所以他的減肥效果真的超級棒，從3月到8月，從209斤減到了142斤，減掉了67斤。而我從3月到8月，從132斤減到了116斤，雖然效果沒有他那么明顯，但也減掉了16斤。

不過說實(shí)話，想繼續(xù)往下再減真的很難了。因?yàn)槲冶旧砭拓氀?、氣血不足，為了健康我決定不再減了?，F(xiàn)在這樣也挺好。我已經(jīng)不喝奶昔兩周了，體重暫時(shí)沒啥變化，但也可能我之前體重就基本上保持在115斤上下，所以體重不會有太大波動?，F(xiàn)在等男朋友停掉奶昔后，看看他的體重會不會反彈。不過我覺得按照他減肥時(shí)的那種“狠勁”，他應(yīng)該不會讓自己再胖回去。我也會監(jiān)督他的，畢竟瘦下來的小胖真的很帥！這次減肥花的錢雖然有點(diǎn)心疼，但看到效果還是覺得值了！