俗話說:孩子的誕生日，母親的“受難日”，父親的“成長禮”。分娩，對每一位媽媽來說,是一生中最疼痛也是最溫暖的記憶。

寶寶的到來需要準父母共同參與，共同成長，一起靜待花開，迎接新生命到來。準爸爸作為參與者，在整個分娩過程中發(fā)揮著至關重要的作用，那么準爸爸們在陪產過程中需要做什么準備呢？

什么是陪產？

陪產是指產婦在分娩過程中，由丈夫或者家人陪在身邊，一般多由準爸爸進行陪產；同時在產程全程由一位專業(yè)的助產士擔任導樂人員。陪產可減輕準媽媽的孤獨感，減輕焦慮、恐懼心理，增加分娩信心，促進自然分娩，降低胎兒宮內缺氧發(fā)生率，并且能預防產后抑郁的發(fā)生。準爸爸陪產還有益于增進夫妻感情，增強丈夫責任感，更快進入父親角色。

陪產前應該準備什么？

1、充分的心理準備，積極配合醫(yī)生；

2、可通過助產士門診提前掌握并學習分娩相關知識；

3、用物準備（提前準備好待產包及食物、巧克力，運動型飲料等）；產檢資料（母子健康手冊、身份證、就診卡、整個孕期檢查單）。

陪產時應該怎么做？

1、從規(guī)律宮縮到宮口開大3cm之前的潛伏期，這個時期宮口才開始打開，宮縮頻率不高、強度不大。準爸爸這時應該讓準媽媽抓緊時間好好休息，保存體力。對于睡不著的準媽媽，準爸爸可以陪著散步、做孕婦操，利用聊天轉移注意力，轉移疼痛。疼痛的時候可以陪準媽媽一起做慢呼吸，幫助腰疼的準媽媽按摩腰背部以減輕宮縮的疼痛，同時準確記錄宮縮間隔及持續(xù)時間，幫助準媽媽進食。

2、從宮口4~6cm到宮口開全的活躍期，這個時期準媽媽一般是在產房度過，此時宮縮間隔時間變短，持續(xù)時間變長并強度加大，此時準媽媽一般的方法很難安撫宮縮痛，變得煩躁不安，情緒激動甚至大聲喊叫。

此時，準爸爸要理解并幫助準媽媽配合助產士一起做以下幾點：

① 運用拉瑪澤呼吸法調整呼吸；或者讓準媽媽聽喜歡或舒緩音樂、冥想來轉移注意力；

② 在未破膜時也可以帶著準媽媽曼舞，坐分娩球，既緩解疼痛也可以促進產程進展；

③ 同時幫助準媽媽適當飲水、進食以補充體力，幫助準媽媽擦汗，整理衣物保持整潔。

④ 根據準媽媽疼痛的特點，用無痛分娩或導樂分娩幫助準媽媽減輕疼痛。

3、寶寶要出生了，到了產程的最后沖刺階段，此時準媽媽大多已精疲力竭，鼓勵的話語必不可少。準爸爸應該是產房里的“拉拉隊”，和助產士配合，激發(fā)媽媽的潛能。當宮縮來臨時，握著媽媽的手給準媽媽加油“用力”。在宮縮間歇，為準媽媽擦汗，喂水、巧克力等補充能量，用溫情的話語鼓勵她做的很好，以增加準媽媽的信心。

4、寶寶出生后，準爸爸可以共同參與為寶寶進行“生命的剪彩”—— 斷臍，與助產士配合，共同記錄這一美好的時刻。同時，在產后2小時的觀察時間里，協助媽媽和寶寶“早接觸、早吸吮、早開奶”。及時協助媽媽進食，有助于她體力的恢復和乳汁的分泌，共同享受三口之家的美好。

什么樣的人不適合陪產？

1、心理承受能力弱者；

2、患有暈血癥、心臟病及高血壓等疾病者；

陪產注意事項

1、陪產家屬需提供產房需要的相關資料并進行手部清潔后，方可進入家庭溫馨產房陪產；

2、每名孕婦只允許一名家屬陪產，最好是準爸爸；

3、陪產的爸爸最好一直陪著媽媽產檢，對孕產經過全面了解；

4、準爸爸進入產房后不能隨意進出房間，聽從助產士安排哦；

5、保持積極樂觀心態(tài)，正能量感染準媽媽，用喜悅迎接寶寶的誕生!【婦幼健康科普】

作者簡介

本文作者系渭南市婦幼保健院產房助產師王嘉琪，從事助產工作3年，在“EENC”新法接生，導樂分娩等方面有豐富的臨床經驗。

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