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《2020大眾心理健康洞察報告》

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 04:58

　　隨著職場焦慮、產(chǎn)后抑郁、抑郁癥等話題在新聞中出現(xiàn)頻次增加,加上2020年疫情給整個社會帶來的情緒高壓,心理健康逐漸受到大眾更多重視。

　　1月12日,基于平臺大數(shù)據(jù)與數(shù)萬名大眾用戶、心理咨詢師的問卷調(diào)研數(shù)據(jù),國內(nèi)領先的心理服務平臺簡單心理發(fā)布了《2020大眾心理健康洞察報告》,公布大眾心理健康認知、平臺心理服務大數(shù)據(jù),并向大眾與從業(yè)人員普及心理咨詢及行業(yè)發(fā)展情況。

　　一、國家政策持續(xù)發(fā)力,疫情下大眾對心理健康的關注有明顯提高

　　隨著心理健康知識的傳播普及和2020年疫情的影響,大眾對于心理健康的關注度相較幾年前有明顯提升。全球性的大眾心理健康危機背后,是人們對心理健康情況的認知增長。

　　本次調(diào)研中,有78.34%的受訪者認為心理健康問題很重要,會主動關注這類新聞或內(nèi)容,該數(shù)據(jù)相較2016年有明顯提高。僅有0.72%的受訪者從不瀏覽心理類內(nèi)容。

　　大眾對于心理問題和心理咨詢的污名化情況有顯著改善。2016年,19.8%的受訪者認為做心理咨詢表現(xiàn)出了求助者的軟弱。2020年,仍持有此觀點的人僅占比2.79%。

　　而大眾在疫情期間的心理健康狀況,也隨著疫情發(fā)展經(jīng)歷了階段性的改變。

　　二、月薪5千與月薪5萬的職場人,都在被同樣的問題困擾

　　報告指出,超過80%受訪者表示有過抑郁、焦慮等情緒困擾。受疫情不同階段的影響,大眾心理健康問題主要集中在情緒、關系、工作等主題上。

　　在簡單心理與拉勾共同調(diào)研的職場人中,近65%的人因工作而受到焦慮情緒困擾。此外,職場人失眠、脫發(fā)、腸胃不適等身體癥狀,也有可能和心理健康有關,職場人需要更多地關照內(nèi)心,通過自我調(diào)節(jié)緩解心理壓力。

　　三、超過三分之一的青少年認為,學業(yè)壓力、父母的管教及溝通,是主要壓力來源

　　數(shù)據(jù)顯示,我國有3000多萬青少年為抑郁癥所困。青少年(12-18歲)群體一方面處于身體和心理較快發(fā)展的階段,另一方面面臨較大的學習壓力,心理健康狀況面臨著較多挑戰(zhàn)。

　　在簡單心理與騰訊企鵝輔導本次共同調(diào)研的青少年中,一半的受訪者表示總體而言,自己有一些壓力;37.23%的受訪者表示壓力程度在中等以上。

　　超過三分之一的受訪青少年表示,除了學業(yè)壓力外,父母的管教、期望及溝通也是壓力來源之一。如何維護孩子的心理健康,將會是父母在教育中更需要關注的主要問題。

　　四、約74%的新手媽媽認為,配偶不理解自己的產(chǎn)后情緒

　　簡單心理和育學園在共同調(diào)研中,針對新手媽媽群體常見的壓力來源、心理困擾類型及感受等,呈現(xiàn)出了影響新手媽媽心理健康的主要問題。在本次調(diào)研的新手媽媽群體中,近一半的人感到壓力較大,近70%的人有過產(chǎn)后抑郁的感覺。

　　綜合來看,1-2歲孩子的新手媽媽處于過渡期,面臨著較大的情緒壓力,主要壓力來自對孩子健康及生長發(fā)育的焦慮和擔心。配偶對新手媽媽產(chǎn)后情緒的理解及照顧尤為重要,從配偶處獲得社會支持,對夫妻滿意度有積極影響。

　　與職場媽媽相比,全職媽媽群體中有更高比例出現(xiàn)情緒、親密關系、低自信心、失眠等困擾,心理健康更需被重視。

　　五、金融、互聯(lián)網(wǎng)、教育等行業(yè)心理咨詢學習需求旺盛,超過70%學習者。

　　本次調(diào)研中,通過簡單心理平臺內(nèi)外超過1500位咨詢師及簡單心理Uni學員的調(diào)研結(jié)果,分析呈現(xiàn)了心理咨詢從業(yè)者的學習成長路徑、當前執(zhí)業(yè)現(xiàn)狀以及疫情對咨詢師執(zhí)業(yè)的影響。

　　約80%的初學者有全職工作,超過70%的為跨專業(yè)進行心理咨詢學習,超過一半的人來自金融、互聯(lián)網(wǎng)、教育等行業(yè)。

　　正式執(zhí)業(yè)的咨詢師在實習期最大壓力為經(jīng)濟壓力,成熟期咨詢師最大壓力為困難個案。心理咨詢師需要持續(xù)學習來保持勝任力,其中從業(yè)5-10年的心理咨詢師在專業(yè)學習上投入更高,超過40%的此階段咨詢師每年學習花費超過2萬元。

　　超過60%的咨詢師認為,2020年疫情對咨詢師執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性、經(jīng)濟收入和壓力焦慮情緒有影響。疫情期間,65.42%的咨詢師視頻咨詢的個案量有增加。近三分之二受訪咨詢師參與了疫情下的心理援助志愿工作,其中心理熱線為主要援助方式。

　　持續(xù)引領心理行業(yè)健康發(fā)展,發(fā)揮標桿企業(yè)影響力。

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